LélekBúvár - Automatikus Gondo

Fullstech Software

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Приложение, използвано за записване на отрицателни автоматични мисли и логически грешки.

Отрицателни автоматични мисли:

По време на нашия живот нашето мислене получава характерен модел, който значително влияе на нашето настроение, емоции и действия. Епиктет, древен философ-стоик, каза, че хората не се безпокоят от нещата от света, а от начина, по който го гледат.

Модели на мислене, които се развиват в детството и се запазват през целия живот на човека. Ние разглеждаме света чрез тези схеми, оценяваме събитията от живота си според тях, приемаме ги като истина. - Аз съм просто такъв.

Схемите живеят в нас, без да ги възприемаме - защото ние искрено вярваме на това, което ни диктуват. Те спят, но когато се окажем в ситуация, в която е суверенитетът им, те се събуждат и поемат контрола. Средствата за това са отрицателни автоматични мисли.

Мисли с отрицателно съдържание, които възникват автоматично от нашите схеми и които изкривяват оценката на реалността и следователно препречват пътя на трезвото, полезно мислене. Отрицателните автоматични мисли въплъщават един негативен мисловен модел (или дори повече наведнъж).

Логически грешки:

Имаме категорично мнение за себе си, света, бъдещето си. Ако информацията от външния свят стигне до обратното - ние не сме сигурни. В нас възниква безпокойство. Ако не съм това, което мисля, че съм - как съм? За да запазя собствения си малък вътрешен свят, аз изкривявам информацията. Средствата за това са логически грешки.

Новите неща

* Karbantartási javítások.
* Reklámok kivéve.