Vertical Jump Test
Съдържа реклами
5 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Тестът за вертикален скок е тест за силата на долната част на тялото. Тестът е описан за първи път преди близо 100 години (Sargent, 1921). Процедурата по-долу описва метода, използван за директно измерване на прескачаната височина на вертикален скок.
Обективен
За измерване на мускулната сила на краката
Необходими ресурси
За да направите този тест, ще ви трябва:
1. измервателна лента или маркирана стена
2. тебешир за маркиране на стена (или Vertec или постелка за скачане).
Как да проведем теста
1. Спортистът се загрява за 10 минути
2. Спортистът застава отстрани на стената и посяга нагоре с ръката, която е най-близо до стената.
3. Поддържайки стъпалата на земята, точката на върховете на пръстите се маркира или записва. Това се нарича височина на обсега на стоене.
4. След това атлетът се отдалечава от стената и скача вертикално възможно най-високо, използвайки и двете си ръце и крака, за да подпомогне прожектирането на тялото нагоре.
5. Техниката на скачане може или не може да използва контрадвижение.
6. Опитайте се да докоснете стената в най-високата точка на скока.
7. Разликата в разстоянието между височината на изправяне и височината на скока е резултатът.
8. Най-добрият от три опита се записва.
Използване на приложение за урок
След като направи тест за вертикален скок, получи резултата за височина на достигане и височина на скок в cm, които трябва да бъдат включени в това приложение.
Данните, които потребителят на приложението трябва да въведе са:
1. Име
2. Тегло
3. Пол
4. Достигане на височина в cm
5. Височина на скок в cm
След като потребителят въведе данните, моля, щракнете върху бутона ПРОЦЕС, за да разберете резултатите от оценката на вертикалния скок, състоянието и мощността (във ватове)
Ако искате да съхраните данни, които са били изчислени, моля, щракнете върху бутона ЗАПАЗИ.
Ако искате да изтриете данни, които са въведени на страницата за въвеждане на данни, моля, щракнете върху бутона ИЗЧИСТИ.
Ако искате да видите данните, които са били записани преди, моля, щракнете върху бутона ДАННИ.
Обективен
За измерване на мускулната сила на краката
Необходими ресурси
За да направите този тест, ще ви трябва:
1. измервателна лента или маркирана стена
2. тебешир за маркиране на стена (или Vertec или постелка за скачане).
Как да проведем теста
1. Спортистът се загрява за 10 минути
2. Спортистът застава отстрани на стената и посяга нагоре с ръката, която е най-близо до стената.
3. Поддържайки стъпалата на земята, точката на върховете на пръстите се маркира или записва. Това се нарича височина на обсега на стоене.
4. След това атлетът се отдалечава от стената и скача вертикално възможно най-високо, използвайки и двете си ръце и крака, за да подпомогне прожектирането на тялото нагоре.
5. Техниката на скачане може или не може да използва контрадвижение.
6. Опитайте се да докоснете стената в най-високата точка на скока.
7. Разликата в разстоянието между височината на изправяне и височината на скока е резултатът.
8. Най-добрият от три опита се записва.
Използване на приложение за урок
След като направи тест за вертикален скок, получи резултата за височина на достигане и височина на скок в cm, които трябва да бъдат включени в това приложение.
Данните, които потребителят на приложението трябва да въведе са:
1. Име
2. Тегло
3. Пол
4. Достигане на височина в cm
5. Височина на скок в cm
След като потребителят въведе данните, моля, щракнете върху бутона ПРОЦЕС, за да разберете резултатите от оценката на вертикалния скок, състоянието и мощността (във ватове)
Ако искате да съхраните данни, които са били изчислени, моля, щракнете върху бутона ЗАПАЗИ.
Ако искате да изтриете данни, които са въведени на страницата за въвеждане на данни, моля, щракнете върху бутона ИЗЧИСТИ.
Ако искате да видите данните, които са били записани преди, моля, щракнете върху бутона ДАННИ.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Това приложение може да споделя следните типове данни с трети страни
Местоположение, Лични данни и още 3
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Данните се шифроват при предаване
Изтриването на данните не е възможно
