2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Всичко за това приложение

2FLOW: Психическо обучение за атлети, спортисти и плувци от всички нива
Тренирайте ума си. Подобрете представянето си. Отключете своя потенциал.

2FLOW е приложение за спортисти, които искат да развият умствена сила и осъзнатост. С научен и персонализиран подход, той интегрира инструменти за самооценка, анализ на биоритъма и ЕЕГ технология, за да ви води през целенасочена програма за умствено обучение.
Приложението изчислява дневния ви биоритъм и ви помага да следите психофизическия си баланс. Благодарение на интеграцията с Muse, EEG устройство, което измерва мозъчната активност в реално време, можете да трансформирате умствените си данни в практически упражнения за дишане, визуализация и медитация.
Защо да тренирате ума си?
Умът влияе върху концентрацията, мотивацията, управлението на стреса, физическото възстановяване и адаптивността. Често тренираме усилено на терена, в басейна или във фитнеса, пренебрегвайки „мускула“, който управлява всичко: ума. 2FLOW е създаден, за да запълни тази празнина и да ви предложи конкретни инструменти за израстване като спортист и личност.
С 2FLOW можете:
✔ Следете дневния си биоритъм
✔ Самооценете психофизическия си баланс
✔ Получавайте съвети за организиране и по-добро изживяване на дните си
✔ Анализирайте мозъчната си дейност в реално време с помощта на Muse
✔ Разпознавайте моменти на концентрация, разсейване или стрес
✔ Достъп до персонализирани упражнения за развиване на спокойствие, фокус и устойчивост
✔ Намаляване на когнитивната умора и подобряване на умственото възстановяване
✔ Участвайте в клиники, майсторски класове и обучителни сесии
✔ Тренирайте с когнитивни игри и програми, създадени от експерти (очаквайте скоро)
Въз основа на изследвания и опит на терен
2FLOW е разработен с приноса на треньори, ментални треньори и спортисти на високо ниво. Предложената програма се основава на невронаучни изследвания и практически приложения, тествани в състезателни и аматьорски спортове.
Цели и ползи
С 2FLOW ще се научите да:
• Укрепване на концентрацията и умствената яснота
• Управлявайте емоциите преди, по време и след предизвикателство
• Използвайте ЕЕГ технологията, за да разберете и подобрите себе си
• Създайте ефективна и устойчива умствена рутина
Да тренирате тялото и ума си в синергия означава да откриете момента, в който всичко е подравнено: тялото реагира, умът е ясен. С 2FLOW, вашето умствено обучение става неразделна част от вашата спортна подготовка.