Тренирайте, за да не се налага никога да го чувате.
В тениса „не съм на място“ е сигналът, когато не стигнете до топката навреме. „не съм на място“ е приложение за водене на тенис дневник, което ви помага да проследявате сесиите си, да се фокусирате върху частите от играта си, които искате да подобрите, и да водите записи за екипировката си – така че да изглеждате по-отчетливи всеки път.
КАЛЕНДАР – ПЪРВО ЗАПИСВАНЕ
Календарът е домът на приложението. Докоснете който и да е ден, за да добавите сесия, и вижте с един поглед в кои дни сте играли. Записвайте три вида сесии:
- Мач — противник, резултат, настилка и продължителност
- Практика — партньори за удари, упражнения и продължителност
- Урок — треньор, фокусът на урока и продължителност
Всяка сесия поддържа свободна форма на бележки и бърза оценка от 1 до 5 за това как се е чувствала, така че историята ви се превръща в нещо, към което наистина ще искате да погледнете назад.
ФОКУСИРАЙТЕ СЕ ВЪРХУ ТОВА, КОЕТО ПОДОБРЯВАТЕ
Тенисът се подобрява, когато тренировката е целенасочена. Водете списък с областите, върху които се фокусирате – форхенд, бекхенд, сервис, воле, работа с крака, връщане, дропшот – и маркирайте върху какво работите в момента. Маркирайте сесиите си с областите, на които са били фокусирани, и с течение на времето вижте колко внимание всъщност получава всяка част от играта ви.
СЛЕДЕТЕ ВАШИТЕ РАКЕТИ И КОРАБИ
Вашата екипировка, запомнена правилно. Водете списък с вашите ракети с марка, модел, размер на главата, тегло и размер на ръкохватката. След това регистрирайте всяка задача по кордажиране отделно – марка и модел кордаж (включително хибридни настройки), опъване за основните и крос кордажите, датата на въвеждане и бележки за това как се е играло и кога се е скъсало. Накрая можете да отговорите на важните въпроси: какво опъване ми хареса на тази ракета и колко дълго обикновено издържат кордажите ми?
СЪЗДАДЕНО ЗА ИГРАЧИ
Независимо дали вземате седмични уроци, изтощавате мачове или просто искате да запомните какво е работило, „not up“ поддържа тенис живота ви организиран, без да ви пречи. Добавянето на сесия отнема секунди.
- Бързо записване, водено на първо място в календара
- Мачове, тренировки и уроци
- Фокусни области и проследяване на целенасочени тренировки
- История на ракетите и кордажите
- Бележки и оценки за всяка сесия
- Светли и тъмни теми
- Данните ви се съхраняват на вашето устройство
Тренирайте, така че никога да не се налага да ги чувате.
Тренирай, за да не ти се налага никога да го чуваш.
Актуализирано на
4.10.2026 г.