Най-важната информация за стойността на витамин D:
Колко високо трябва да бъде?
Стандартни стойности
Токсична зона
заместване
Хранене
функция и др.
Витамин D играе решаваща роля в организма, особено във връзка с усвояването на калция и фосфата от червата и тяхното интегриране в костната структура. Този процес е от решаващо значение за здравето и здравината на костите.
Освен функцията си на ключов регулатор за минерализацията на костите, витамин D притежава и свойствата на хормон в по-тесен смисъл. Повече от 50 различни метаболита на този витамин могат да бъдат открити в кръвната плазма, което подчертава неговата универсалност и важност в организма.
Въпреки това, ефектът на витамин D се простира далеч отвъд единствения контрол на калциевия и фосфатния метаболизъм. Освен това влияе върху други физиологични процеси и има ефект върху имунната система, здравето на мускулите и дори настроението.
Това приложение ви предлага изчерпателен преглед на функцията на витамин D, производството му в тялото и ефектите от дефицит на витамин D. Ще получите и информация за храни, богати на витамин D.
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете каквото и да е медицинско решение
Актуализирано на
30.09.2023 г.