Я могу: психолог и самопомощь
100 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
🐻❄️ Мога - това е вашата психологическа помощ, ако се окажете в трудна ситуация или се интересувате от психология и искате да опознаете себе си по-добре. Анонимната подкрепа и помощта на психолог са достъпни за всеки безплатно на такса. Вашият проблем има решение, просто нека поговорим.
Мога е:
✅ Професионално. Приложението е разработено в сътрудничество с практикуващи психолози. Анонимна психологическа помощ на подрастващи се предоставя от специалисти с повече от 7 години опит.
✅ Безплатно. В приложението няма платени абонаменти или покупки в приложението. Няма значение дали става дума за интересни тестове за тийнейджъри или анонимна помощ за депресия, всички функции „Аз мога“ са безплатни за вас.
✅ Анонимен. Гарантираме, че ще запазим вашето инкогнито, чатът с психолога се съхранява в криптиран вид. Никой няма да разбере за вашето обаждане до сервиза.
✅ Многофункционален. „Аз мога“ е не само анонимен чат с психолог, но и психологически тестове, най-добри практики за самопомощ и много друго полезно съдържание по психология.
В „Аз мога“ ще намерите:
1️⃣ Онлайн чат с психолог
Вашият личен психолог анонимно ще ви помогне да се справите с вълнуващи въпроси. Консултациите с психолог в чата за тийнейджъри се провеждат онлайн и вие ще получите подробен анализ на вашата ситуация в рамките на няколко часа.
2️⃣ Статии по психология
Говорим просто за трудни неща и обсъждаме популярни теми: тревожност, депресия, токсични взаимоотношения, самочувствие и т.н.
Статиите и видеоклиповете са разделени на две основни категории:
📌В секцията „Ако имате“ има статии, които ще ви помогнат да намерите изход от проблемите, ако имате затруднения в общуването с родителите си, близък човек е починал или ви е трудно да преодолеете срамежливостта.
📌Втората категория е разделена на тематични раздели: Темперамент и характер, Взаимоотношения с другите, Грижа и любов към себе си, Учене и хобита. Тук ще намерите отговори на такива въпроси: как да подобрите самочувствието, да приемете и обичате себе си? как да намерите своето призвание и мотивация да не се оттеглите от започнатата работа? и т.н.
3️⃣ Най-добри психологически практики
Упражнения за самопомощ, практики за справяне със стреса, техники за справяне с конфликтни ситуации. Изпълнявайки упражненията в този раздел, ще се научите как да решавате проблемите си и да станете по-уверени. Познайте себе си и станете свой психолог!
4️⃣ Казус
Всеки от нас понякога се нуждае от група за подкрепа. В този раздел ще намерите анализ на житейските ситуации на други хора. Първо се озвучава вълнуващ въпрос, а след това онлайн психолог идентифицира причините безплатно и дава съвети как да се преодолее ситуацията.
5️⃣ Психологически тестове
Разделът съдържа психологически тестове за самопознание:
* тест на Айзенк за темперамент,
* Въпросник за теста на Бек,
* Експресна диагностика на нивото на самочувствие и др.
Има отделна селекция от забавни тестове, например за умението да слушате събеседника, за решителност и учтивост, психологически тестове със снимки и др. В бъдеще планираме да добавим повече от 40 психологически теста за интроспекция.
6️⃣ Важни контакти
Този раздел съдържа телефонни номера на горещи линии и адреси на кризисни центрове, за да можете да кандидатствате за психологическа помощ във вашия град.
Допълнителни функции:
🟣Персонализиране на панделката. Когато се регистрирате, можете да изберете теми, които ви интересуват (психологическа подкрепа, комуникация, взаимоотношения и т.н.), като ще се формира селекция от статии въз основа на вашите интереси.
🟣 Планиране на цели, което ще помогне за развиване на уменията за краткосрочно и дългосрочно планиране;
🟣Съвет на деня - препоръки, които ви зареждат с положителна нагласа за целия ден;
🟣Интересни колекции от филми и книги за житейските трудности, пред които са изправени подрастващите;
🟣 Удобна система за известия за месечни консултации с психолог.
✉️Винаги сме във връзка и приветстваме обратна връзка и пожелания! Пишете на нашия имейл адрес fond@nro.center, ако имате какво да кажете.
Мога е:
✅ Професионално. Приложението е разработено в сътрудничество с практикуващи психолози. Анонимна психологическа помощ на подрастващи се предоставя от специалисти с повече от 7 години опит.
✅ Безплатно. В приложението няма платени абонаменти или покупки в приложението. Няма значение дали става дума за интересни тестове за тийнейджъри или анонимна помощ за депресия, всички функции „Аз мога“ са безплатни за вас.
✅ Анонимен. Гарантираме, че ще запазим вашето инкогнито, чатът с психолога се съхранява в криптиран вид. Никой няма да разбере за вашето обаждане до сервиза.
✅ Многофункционален. „Аз мога“ е не само анонимен чат с психолог, но и психологически тестове, най-добри практики за самопомощ и много друго полезно съдържание по психология.
В „Аз мога“ ще намерите:
1️⃣ Онлайн чат с психолог
Вашият личен психолог анонимно ще ви помогне да се справите с вълнуващи въпроси. Консултациите с психолог в чата за тийнейджъри се провеждат онлайн и вие ще получите подробен анализ на вашата ситуация в рамките на няколко часа.
2️⃣ Статии по психология
Говорим просто за трудни неща и обсъждаме популярни теми: тревожност, депресия, токсични взаимоотношения, самочувствие и т.н.
Статиите и видеоклиповете са разделени на две основни категории:
📌В секцията „Ако имате“ има статии, които ще ви помогнат да намерите изход от проблемите, ако имате затруднения в общуването с родителите си, близък човек е починал или ви е трудно да преодолеете срамежливостта.
📌Втората категория е разделена на тематични раздели: Темперамент и характер, Взаимоотношения с другите, Грижа и любов към себе си, Учене и хобита. Тук ще намерите отговори на такива въпроси: как да подобрите самочувствието, да приемете и обичате себе си? как да намерите своето призвание и мотивация да не се оттеглите от започнатата работа? и т.н.
3️⃣ Най-добри психологически практики
Упражнения за самопомощ, практики за справяне със стреса, техники за справяне с конфликтни ситуации. Изпълнявайки упражненията в този раздел, ще се научите как да решавате проблемите си и да станете по-уверени. Познайте себе си и станете свой психолог!
4️⃣ Казус
Всеки от нас понякога се нуждае от група за подкрепа. В този раздел ще намерите анализ на житейските ситуации на други хора. Първо се озвучава вълнуващ въпрос, а след това онлайн психолог идентифицира причините безплатно и дава съвети как да се преодолее ситуацията.
5️⃣ Психологически тестове
Разделът съдържа психологически тестове за самопознание:
* тест на Айзенк за темперамент,
* Въпросник за теста на Бек,
* Експресна диагностика на нивото на самочувствие и др.
Има отделна селекция от забавни тестове, например за умението да слушате събеседника, за решителност и учтивост, психологически тестове със снимки и др. В бъдеще планираме да добавим повече от 40 психологически теста за интроспекция.
6️⃣ Важни контакти
Този раздел съдържа телефонни номера на горещи линии и адреси на кризисни центрове, за да можете да кандидатствате за психологическа помощ във вашия град.
Допълнителни функции:
🟣Персонализиране на панделката. Когато се регистрирате, можете да изберете теми, които ви интересуват (психологическа подкрепа, комуникация, взаимоотношения и т.н.), като ще се формира селекция от статии въз основа на вашите интереси.
🟣 Планиране на цели, което ще помогне за развиване на уменията за краткосрочно и дългосрочно планиране;
🟣Съвет на деня - препоръки, които ви зареждат с положителна нагласа за целия ден;
🟣Интересни колекции от филми и книги за житейските трудности, пред които са изправени подрастващите;
🟣 Удобна система за известия за месечни консултации с психолог.
✉️Винаги сме във връзка и приветстваме обратна връзка и пожелания! Пишете на нашия имейл адрес fond@nro.center, ако имате какво да кажете.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Съобщения и още 2
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Новите неща
Мы обновили систему регистрации и push уведомлений.