Съвременният ритъм на живот кара много от нас да прекарват дълги часове в седнало положение – пред компютъра, в офиса или дори у дома. Но знаете ли, че седенето за дълги периоди от време може да има отрицателен ефект върху вашето здраве?
Защо е важно да си правите почивки?
📌 Проблеми с гърба - постоянното седене натоварва гръбначния стълб и може да доведе до болка.
📌 Нарушения на кръвообращението - липсата на движение забавя кръвообращението, което може да причини умора и дори сърдечно-съдови заболявания.
📌 Напрежение на очите – продължителната работа пред екран води до умора на очите, което може да доведе до влошаване на зрението.
📌 Намалена производителност - без редовни почивки, концентрацията намалява и работната ефективност намалява.
Как ще помогне нашето приложение?
🔹 Гъвкави настройки на таймера - задайте удобно време за напомняния.
🔹 Интелигентни известия – получавайте напомняния да ставате, да тренирате или просто да се движите.
🔹 Прост и интуитивен интерфейс - без ненужни настройки, само полезна функционалност.
🔹 Фонов режим - приложението работи дори когато екранът е изключен.
🔹 Минимална консумация на батерия - оптимизирана за пестене на енергия.
Движете се - бъдете здрави!
Намалете негативните ефекти от заседналия начин на живот, като добавите повече активност към деня си! Инсталирайте TimeWork и направете почивките здравословен навик.
Актуализирано на
2.04.2025 г.