সঠিক dribbling অঙ্গবিন্যাস ব্যবহার করুন। আপনার হাঁটু কাঁধ-প্রস্থ হওয়া উচিত এবং আপনার চারপাশে সরাতে প্রস্তুত আপনার পায়ে থাকা উচিত। আপনার হাঁটু লক সঙ্গে দাঁড়ানো না। যখন আপনি ডুবিয়ে ফেলেন, তখন আপনার কোমরের চেয়ে বল বেশি উঁচু করে না। একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রুচ মধ্যে, বল আপনার মধ্য জাং তুলনায় কোন উচ্চ আসা উচিত।
ড্রিবাল শিখুন যতটা আপনি শুরু করতে পারেন যতোটা বলুন, আপনি বলটিকে কীভাবে বল প্রয়োগ করে তার প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য আপনাকে অনুভব করতে হবে। এটি ডান এবং বাম দিকে আরামদায়ক পেতে নিজেই প্রতিটি হাত দিয়ে ব্যায়াম করার একটি ভাল ধারণা। বিকল্প এটি বেশ কঠিন এবং বেশ স্নেহপূর্ণ bouncing।
আপডেট করা হয়েছে
২৭ জুল, ২০২৩