āϞā§āύ āĻāĻāĻŽāĻāĻ āϏāĻŦ āĻāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰā§: āĻŦā§āĻā§āĻāĻžāύāĻŋāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ, āĻāĻāĻŽāĻāĻ, āĻŦāĻŋāĻāĻŽāĻāĻ, āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§âĻ
āϞā§āύ āĻāĻāĻŽāĻāĻ āĻ
āϞ āĻāύ āĻāϝāĻŧāĻžāύ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻšāϞ āĻāĻžāĻŖāĻŋāϤāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāϰā§āĻĨāĻŋāĻ āĻāĻŖāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āĻāĻāĻāĻŋāϞāĻŋāĻāĻŋ āϝāĻž āĻŦā§āĻļ āĻāϝāĻŧā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻāĻžāϰ⧠āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻāĻŦāĻ āϰā§āĻĒāĻžāύā§āϤāϰāĻāĻžāϰ⧠āύāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻ āĻŋāϤāĨ¤
āĻāĻ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ āĻāĻŽā§āĻĒāĻŋāĻāĻāĻŋāĻ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāĻŋāϤ āϏā§āĻŦāĻā§āĻāĻžāϤ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋāĻ āĻāĻāĻāĻŋāϞāĻŋāĻāĻŋ āĻā§āώā§āĻāĻž āĻāϰā§āύ.
āĻāĻ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŽāĻžāϞā§āĻāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻ
āϞ-āĻāύ-āĻāϝāĻŧāĻžāύ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ, āĻŽāĻžāϞā§āĻāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āϏā§āϤāĻŋāϤā§āĻŦāĻā§ āĻāϰāĻ āϏāĻšāĻ āĻāϰ⧠āϤā§āϞā§āύ āϝāĻž āĻāĻāĻžāϧāĻŋāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻŦāĻž āϰā§āĻĒāĻžāύā§āϤāϰāĻāĻžāϰ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āύāĻž āĻāϰ⧠āĻāĻāĻžāϧāĻŋāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ:
***********
â āϏā§āĻā§āϝāĻžāύā§āĻĄāĻžāϰā§āĻĄ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
âĸ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻā§āĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŖāĻŋāϤ āĻ
āĻĒāĻžāϰā§āĻāϰā§āϰ āĻāĻžāĻ āϰāĻžāĻā§āĨ¤
â āĻŦā§āĻā§āĻāĻžāύāĻŋāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
âĸ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āϝāĻž āĻāĻŖāĻŋāϤ āĻāĻ āύā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻžāϰ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰ⧠āĻāĻŋāĻā§ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āϝā§āĻŽāύ āĻĒāĻžāϰāĻŽā§āĻā§āĻļāύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽā§āĻŦāĻŋāύā§āĻļāύ āϏāĻšāĨ¤ āĻŦā§āĻā§āĻāĻžāύāĻŋāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āϞāĻāĻžāϰāĻŋāĻĻāĻŽ, āϏā§āĻāĻā§āϝāĻŧ, āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻĄā§āϞāĻžāϏ āĻ
āĻĒāĻžāϰā§āĻļāύ āϏāĻš āĻāϏā§āĨ¤ āϝāĻžāύā§āϤā§āϰāĻŋāĻ āĻĒā§āϰāĻā§āĻļāϞ, āĻĒāĻĻāĻžāϰā§āĻĨāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻž, āĻŦāĻž āĻāĻŖāĻŋāϤ āĻ
āϧā§āϝāϝāĻŧāύāϰāϤ āϝā§āĻā§āύ⧠āĻļāĻŋāĻā§āώāĻžāϰā§āĻĨā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āϰā§āĻĻāĻžāύā§āϤ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĨ¤
â BMI āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
âĸ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻā§āϰāĻŋāύ⧠BMI(āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽāĻžāϏ āĻāύāĻĄā§āĻā§āϏ), BFP(āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāϰā§āĻŦāĻŋ āĻļāϤāĻžāĻāĻļ) āĻāĻŦāĻ āĻāĻĻāϰā§āĻļ āĻāĻāύ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āĻā§āĻŦ āϏāĻšāĻāĨ¤
â āϞā§āύ āĻāĻāĻŽāĻāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
âĸ āĻāĻāĻŽāĻāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ: āϏāĻšāĻā§āĻ āϝā§āĻā§āύ⧠āϧāϰāύā§āϰ āĻāĻŖ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰā§āύāĨ¤
âĸ EMI āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻšāϞ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻšāĻ āϞā§āύ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻļāύ āĻā§āϞ āϝāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻāĻžāϰā§āĻā§ āĻĻā§āϰā§āϤ EMI āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
âĸ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϞā§āύ āĻāĻāĻŽāĻāĻ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰāĻžāϰ āϏāĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāĻĒāĻžāϝāĻŧāĨ¤
â āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
âĸ āĻā§āĻŦ āϏāĻšāĻā§āĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰā§āύāĨ¤
â āĻļāϤāĻžāĻāĻļ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
âĸ āϝā§āĻā§āύ āĻŦā§āϝāĻŦāϏāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻļāϤāĻāϰāĻž āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āĻā§āĻŦāĻ āϏāĻšāĻāĨ¤
â āĻĄāĻŋāϏāĻāĻžāĻāύā§āĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
âĸ āĻĄāĻŋāϏāĻāĻžāĻāύā§āĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āĻā§āĻŦāĻ āϏāĻšāĻāĨ¤ āĻļā§āϧ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āϞāĻŋāĻ.
āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§ āĻāĻ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻĒāϝāĻŧā§āύā§āĻ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āϏā§āϤāϰāĻžāĻ, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ? āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻĄā§āϰāϝāĻŧā§āĻĄ āĻĢā§āύ⧠āĻāĻāĻžāϧāĻŋāĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻā§āĻ-āĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻā§āĻ-āĻŦāĻžāύā§āϧāĻŦ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻā§āĻāĻāĻā§āύ, āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻāĻāύāĻ āĻāĻ "āϞā§āύ āĻāĻāĻŽāĻāĻ āĻ
āϞ āĻāύ āĻāϝāĻŧāĻžāύ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ" āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύāĨ¤
āϧāύā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
⧧⧝ āĻāĻ, ⧍ā§Ļā§¨ā§Š
āĻĢāĻžāĻāύā§āϝāĻžāύā§āϏ