"প্রথমে আপনি কী করবেন তা নিজেকে বলুন এবং তারপরে আপনার যা করতে হবে তা করুন।" একবার Epictetus দ্বারা বলেন, এই বলার অপেক্ষা রাখে না জিম এ আপনার workout উন্নতি কার্যকরীভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
আপনি আপনার workout maximize করার জন্য কি করতে জানেন? শুধু এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার শরীর, শক্তি, এবং সাধারণ সুস্থতার অনুভূতিতে একটি কার্যকর কর্মক্ষেত্রে প্রভাবের উপর আপনি অবাক হবেন। এই পদক্ষেপগুলির মধ্যে বর্ণিত পদ্ধতির চেষ্টা করার পরে, আপনি নিজেকে ইতিমধ্যেই কাজ করার জন্য ব্যয় করার আগে একই সময় (অথবা এমনকি কম সময়!) তে আরও ভাল ফলাফল পাবেন।
.. আমাদের রেটিং 5 স্টার দ্বারা আমাদের সমর্থন করুন ..
.. আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!..
আপডেট করা হয়েছে
১৫ মে, ২০২৩