ভ্যাপিং এমন একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে যা আপনি কখনও পরিকল্পনা করেননি?
Vape.Not অ্যাপটি আপনাকে অবশেষে ভ্যাপিং ত্যাগ করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে — চিরতরে। হাজার হাজার ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন যারা ইতিমধ্যেই তাদের অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করে নিকোটিন-মুক্ত জীবনের দিকে তাদের যাত্রা শুরু করেছেন।
বৈশিষ্ট্য:
পাফ কাউন্টার
নিকোটিন লেভেল ট্র্যাকার
প্রগতি ভিজ্যুয়ালাইজেশন
দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক পরিসংখ্যান
ব্যক্তিগতকৃত ভ্যাপিং ত্যাগ পরিকল্পনা
প্রেরণা এবং লক্ষ্য ট্র্যাকিং:
আপনার নেওয়া প্রতিটি পাফ লগ করুন এবং আপনার আসল ভ্যাপিং প্যাটার্নগুলি দেখতে শুরু করুন। সচেতনতা হল ভ্যাপিং ত্যাগের প্রথম পদক্ষেপ।
আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন:
আপনার ব্যবহার সময়ের সাথে সাথে কমে যাচ্ছে দেখুন পরিষ্কার দৈনিক, এবং সাপ্তাহিক গ্রাফগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
দৈনন্দিন সীমা:
ধাপে ধাপে আপনার নির্ভরতা কমাতে পাফ সীমা সেট করুন। নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার সাথে সাথে সংখ্যাগুলি হ্রাস পেতে দেখুন।
ট্রিগারগুলি চিনুন:
আপনাকে ভ্যাপ করতে বাধ্য করে এমন মুহূর্ত বা আবেগগুলি সনাক্ত করুন — এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখুন।
ব্যক্তিগত ত্যাগ পরিকল্পনা:
আপনার ত্যাগের তারিখটি বেছে নিন এবং Vape-কে ছেড়ে দিন। আপনার রুটিন এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মানানসই একটি ধীরে ধীরে, ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করবেন না।
আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন?
নিয়ন্ত্রণ ফিরে পান। এবং অবশেষে চক্রটি ভেঙে ফেলুন।
Vape.Not ডাউনলোড করুন এবং চিরতরে নিকোটিন ত্যাগ করুন।
আপডেট করা হয়েছে
৩০ নভে, ২০২৫