SobrTrack: Sobriety Tracker

CoolCool Studio

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

মদ্যপান, ধূমপান, ভ্যাপিং — বা যেকোনো খারাপ অভ্যাস — ত্যাগ করুন এবং চিরতরে সংযমী থাকুন।

SobrTrack হলো একটি সহজ, অনুপ্রেরণামূলক সংযম ট্র্যাকার যা প্রতিটি সংযমী দিনকে সেকেন্ড পর্যন্ত গণনা করে এবং আপনাকে প্রতিদিন এক ধাপ করে এগিয়ে নিয়ে যায়। সেটা প্রথম দিন হোক বা ১,০০০তম দিন, SobrTrack আপনাকে সংযমী থাকতে, অনুপ্রাণিত থাকতে এবং আপনি যেমন মানুষ হতে চান তেমন হতে সাহায্য করে।

আপনি কী কী ট্র্যাক করতে পারেন?
আপনি যে কোনো অভ্যাস ত্যাগ করতে চাইলে, SobrTrack-কে একটি সংযম কাউন্টার হিসেবে ব্যবহার করুন:
• অ্যালকোহল — মদ্যপান, বিয়ার, ওয়াইন এবং অতিরিক্ত মদ্যপান ত্যাগ করুন
• নিকোটিন — ধূমপান, ভ্যাপিং এবং তামাক ত্যাগ করুন
• ড্রাগস এবং অন্যান্য পদার্থ
• চিনি, জাঙ্ক ফুড এবং ক্যাফেইন
• সোশ্যাল মিডিয়া, গেমিং, জুয়া এবং আরও অনেক কিছু
যে কোনো কিছু যা আপনাকে পিছিয়ে রাখছে, তার জন্য সীমাহীন কাস্টম ট্র্যাকার তৈরি করুন।

প্রতিদিন আপনার সংযম ট্র্যাক করুন
• রিয়েল-টাইম সংযম কাউন্টার যা দিন, ঘন্টা, মিনিট এবং সেকেন্ড দেখায়
• একটি সংযমের ধারা তৈরি করুন এবং এটিকে বাড়তে দেখুন
• এক নজরে প্রতিটি সংযমী দিন দেখতে ক্যালেন্ডার ভিউ
• সততার সাথে পুনরায় আসক্ত হওয়ার ঘটনা ট্র্যাক করুন — অগ্রগতি, নিখুঁত হওয়া নয়

প্রতিদিন অনুপ্রাণিত থাকুন
• আপনাকে মনোযোগী রাখতে প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
• ছেড়ে দেওয়ার আপনার ব্যক্তিগত কারণ রেকর্ড করুন
• অর্থপূর্ণ মাইলফলক নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি উদযাপন করুন
• সঠিক পথে থাকার জন্য প্রতিদিন প্রতিজ্ঞা করুন

যখনই তীব্র আকাঙ্ক্ষা জাগে, তখন তাকে পরাজিত করুন
• আকাঙ্ক্ষা কেটে না যাওয়া পর্যন্ত তা সামাল দিতে আর্জ টাইমার
• কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার মনকে শান্ত করতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম
• আপনাকে আরাম করতে এবং পুনরায় মনোনিবেশ করতে সাহায্য করার জন্য শান্তিদায়ক শব্দ

দেখুন আপনি কতদূর এসেছেন
• আপনার বর্তমান ধারা এবং আপনার দীর্ঘতম ধারা ট্র্যাক করুন
• ছেড়ে দেওয়ার পর থেকে সঞ্চিত অর্থ এবং পুনরুদ্ধার করা সময় দেখুন
• অগ্রগতির চার্ট এবং বছর-সমীক্ষার পরিসংখ্যান

গোপনীয় এবং সুরক্ষিত
• শুরু করার জন্য কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই
• আপনার ডেটা আপনার ডিভাইসে ব্যক্তিগত থাকে
• অ্যাপ লক সহ পিন বা বায়োমেট্রিক্স

সোবরট্র্যাক কি বিনামূল্যে?

হ্যাঁ। আপনি বিনামূল্যে আপনার সংযম ট্র্যাক করতে, ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে পারেন। সোবরট্র্যাক প্রিমিয়াম আনলিমিটেড ট্র্যাকার, উন্নত পরিসংখ্যান, শান্তিদায়ক শব্দ এবং আরও অনেক কিছু আনলক করে।

সোবরট্র্যাক কাদের জন্য?
যারা আরোগ্য লাভের পথে রয়েছেন — আপনি অ্যালকোহল ছাড়ুন, ধূমপান ছাড়ুন, সংযমী হোন, বা কেবল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন। আপনি যদি বিজ্ঞাপন এবং কোনো বিভ্রান্তি ছাড়া একটি পরিচ্ছন্ন, সহায়ক সংযম ট্র্যাকার চান, তাহলে সোবরট্র্যাক আপনার জন্য।

আজই আপনার সংযমী যাত্রা শুরু করুন। প্রতিটি পরিচ্ছন্ন দিনই মূল্যবান — এবং সোবরট্র্যাক আপনার সাথে সেই দিনগুলো গণনা করতে এখানে আছে।

সোবরট্র্যাক ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ও সুখী জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন।