আপনার কাজের চাপ লগ করুন:
প্রতিটি দিন স্লিপ আওয়ার্স, ডিওএমএস, আরপিই সহ আপনার ব্যাটিং এবং বোলিংয়ের কাজের চাপ, শক্তি এবং চলমান সেশনগুলি লগ করুন। এই ডেটা আপনার ফিজিও এবং এসঅ্যান্ডসি প্রশিক্ষকদের আপনার ফিটনেসের আরও মূল্যায়ন করতে এবং আপনার ভবিষ্যতের প্রোগ্রামগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি কোনও পেশাদার দলে উন্নতি করার সাথে সাথে আপনার কোচগুলি আপনার কাজের চাপগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারে।
আপনার প্রোফাইল সেট করুন:
আপনার ক্রিকেট বিশেষায়িতকরণ সেট করুন এবং যদি আপনি পেশাদারভাবে ক্রিকেট খেলেন তবে আপনার অ্যাকাউন্টটি যাচাই করুন।
ভারত এ, ভারত অনূর্ধ্ব -১,, রঞ্জি ট্রফি খেলোয়াড়ের সাথে তুলনা করুন:
শীর্ষস্থানীয় পেশাদার খেলোয়াড়ের সাথে তুলনা করতে আপনি আপনার সমস্ত কাজের চাপের গ্রাফগুলি দেখতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ আপনার স্টেট অ্যাসোসিয়েশন প্লেয়ারদের গড় ব্যাটিং ওয়ার্কলোড জেনে নিন এবং আপনি যদি বেশি সংখ্যক বল বা তার চেয়ে কম সপ্তাহ এবং মাসের জন্য ব্যাট করেন তবে তুলনা করুন। প্রয়োজনীয় পেশাদারিত্বের স্তর বজায় রাখতে এক মাসে শীর্ষস্থানীয় বোলাররা কতটি বল বোল করেন তা জেনে নিন।
আপনার কাজের চাপগুলি নিরীক্ষণ করুন:
আপনি লগিং প্রতিদিনের অভ্যাস গঠন করেছেন কিনা তা এক নজরে আপনার সমস্ত কাজের চাপের মাসিক ভিউ পান।
আপডেট করা হয়েছে
২৩ সেপ, ২০২৩