Thrive Social Work
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
থ্রাইভ কাজের চাপ এবং সুস্থতার সাথে সামাজিক কর্মীদের সমর্থন করে, শিশু এবং পরিবারের সাথে সরাসরি কাজ করার জন্য সময় এবং শক্তি খালি করে।
যুক্তরাজ্যে শিশুদের সামাজিক কর্মীদের জন্য সামাজিক কর্মীদের দ্বারা নির্মিত, থ্রাইভ নিম্নলিখিত চারটি মূল বৈশিষ্ট্যগুলিকে কাজে লাগায় যার লক্ষ্য সামাজিক কর্মীদের তাদের সর্বোত্তম কাজ করার জন্য ক্ষমতায়ন করা এবং তাদের অনেক দেরি হওয়ার আগেই লক্ষণগুলি দেখতে দেওয়ার মাধ্যমে তাদের বার্নআউট থেকে রক্ষা করা:
1. স্মার্ট ক্যাসেট্র্যাকার - আপনার কাজের চাপের উপরে থাকুন
স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হওয়া টাইমস্কেল সহ আপনার সমস্ত ভিজিট, মিটিং এবং মূল্যায়ন এক জায়গায়। নতুন করে করণীয় তালিকা তৈরি করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
• আপনার কেস সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন যাতে আপনার টাস্ক তালিকা তাদের নির্দিষ্ট টাইমস্কেলে স্বয়ংক্রিয় হতে পারে।
• দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যেমন মিটিং তারিখ, নোট এবং যোগাযোগের বিবরণ রেকর্ড করুন।
• অ্যাপে আপনার কেসনোটগুলি ভয়েস রেকর্ড করুন যাতে সেগুলি প্রতিলিপি করা যায় এবং সরাসরি আপনার কাছে ইমেল করা যায়৷ আপনার কেসনোট অ্যাডমিন সময় অর্ধেক কাটা.
2. ডেইলি থ্রাইভ - সুস্থতা ট্র্যাকার
আপনার নিজের প্রয়োজন দেখাশোনা করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দিতে দৈনিক চেক-ইন। আপনার চাপ, মেজাজ, অনুপ্রেরণা এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন। তাড়াতাড়ি বার্নআউটের লক্ষণগুলি ধরুন যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমর্থন পেতে পারেন।
3. পকেটবুক - আপনার নখদর্পণে হ্যান্ডপিক করা সম্পদ
স্ট্রেস এবং সময় ব্যবস্থাপনা থেকে শুরু করে সামাজিক কাজের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে ব্যবহারিক প্রত্যক্ষ কাজের ধারনা পর্যন্ত বিষয়গুলি কভার করে বিশেষত শিশুদের সামাজিক কর্মীদের জন্য সহায়তার একটি ডিরেক্টরি অ্যাক্সেস করুন।
4. TOIL ট্র্যাকার
আমাদের টাইম ট্র্যাকারের সাহায্যে বার্নআউটের প্রাথমিক লক্ষণগুলির একটি ধরুন। আপনি যখন দিনের জন্য কাজ শুরু করেন তখন ঘড়ির মধ্যে রাখুন এবং আপনার সমস্ত কাজ শেষ হয়ে গেলে ঘড়ি বন্ধ করুন এবং দেখুন আপনি একটু বেশি কাজ করছেন কিনা।
গোপনীয়তা নীতি: https://thrivesocialwork.com/privacy-policy
যুক্তরাজ্যে শিশুদের সামাজিক কর্মীদের জন্য সামাজিক কর্মীদের দ্বারা নির্মিত, থ্রাইভ নিম্নলিখিত চারটি মূল বৈশিষ্ট্যগুলিকে কাজে লাগায় যার লক্ষ্য সামাজিক কর্মীদের তাদের সর্বোত্তম কাজ করার জন্য ক্ষমতায়ন করা এবং তাদের অনেক দেরি হওয়ার আগেই লক্ষণগুলি দেখতে দেওয়ার মাধ্যমে তাদের বার্নআউট থেকে রক্ষা করা:
1. স্মার্ট ক্যাসেট্র্যাকার - আপনার কাজের চাপের উপরে থাকুন
স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হওয়া টাইমস্কেল সহ আপনার সমস্ত ভিজিট, মিটিং এবং মূল্যায়ন এক জায়গায়। নতুন করে করণীয় তালিকা তৈরি করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
• আপনার কেস সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন যাতে আপনার টাস্ক তালিকা তাদের নির্দিষ্ট টাইমস্কেলে স্বয়ংক্রিয় হতে পারে।
• দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যেমন মিটিং তারিখ, নোট এবং যোগাযোগের বিবরণ রেকর্ড করুন।
• অ্যাপে আপনার কেসনোটগুলি ভয়েস রেকর্ড করুন যাতে সেগুলি প্রতিলিপি করা যায় এবং সরাসরি আপনার কাছে ইমেল করা যায়৷ আপনার কেসনোট অ্যাডমিন সময় অর্ধেক কাটা.
2. ডেইলি থ্রাইভ - সুস্থতা ট্র্যাকার
আপনার নিজের প্রয়োজন দেখাশোনা করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দিতে দৈনিক চেক-ইন। আপনার চাপ, মেজাজ, অনুপ্রেরণা এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন। তাড়াতাড়ি বার্নআউটের লক্ষণগুলি ধরুন যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমর্থন পেতে পারেন।
3. পকেটবুক - আপনার নখদর্পণে হ্যান্ডপিক করা সম্পদ
স্ট্রেস এবং সময় ব্যবস্থাপনা থেকে শুরু করে সামাজিক কাজের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে ব্যবহারিক প্রত্যক্ষ কাজের ধারনা পর্যন্ত বিষয়গুলি কভার করে বিশেষত শিশুদের সামাজিক কর্মীদের জন্য সহায়তার একটি ডিরেক্টরি অ্যাক্সেস করুন।
4. TOIL ট্র্যাকার
আমাদের টাইম ট্র্যাকারের সাহায্যে বার্নআউটের প্রাথমিক লক্ষণগুলির একটি ধরুন। আপনি যখন দিনের জন্য কাজ শুরু করেন তখন ঘড়ির মধ্যে রাখুন এবং আপনার সমস্ত কাজ শেষ হয়ে গেলে ঘড়ি বন্ধ করুন এবং দেখুন আপনি একটু বেশি কাজ করছেন কিনা।
গোপনীয়তা নীতি: https://thrivesocialwork.com/privacy-policy
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, অডিও এবং অন্য 3টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
নতুন কী?
Bug fixes and performance updates