Shadowboxing - Punches & Combi
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৩.৯star
১২৫টি রিভিউ
১০ হা+
ডাউনলোড
কিশোর-কিশোরী
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
স্পর্শকাতরতা আপনাকে আরও ভাল করে। বক্সিংটিতে আরও ভাল হওয়ার জন্য এখানে আপনি আছেন মনে হচ্ছে।
এই প্রোগ্রামটি আপনাকে শেখায় যে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই কীভাবে বক্স করতে হয়, কেবল শ্যাডবক্সিং!
শেডোবক্সিং এমন একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি যা বাতাসের বিরুদ্ধে ঘুষি মারার সময় আপনাকে প্রতিপক্ষের কল্পনা করতে হবে। এই ধরণের প্রশিক্ষণের জন্য আপনাকে মিটস, ভারী ব্যাগ, একটি স্পিড ব্যাগ বা অন্য কোনও ধরণের সরঞ্জাম ব্যবহার করার দরকার নেই - আপনার যা দরকার তা হল কিছু জায়গা এবং একটি ভাল কল্পনা! আদর্শভাবে, আপনার যদি একটি বড় আয়নাতে অ্যাক্সেস থাকে তবে আপনি নিজের ফর্ম এবং চালগুলি মূল্যায়নের জন্য আয়নাটি ব্যবহার করতে পারেন।
এই প্রোগ্রামটি মুষ্ট্যাঘাত এবং সংমিশ্রনের জন্য সমস্ত বড় আপত্তিকর কৌশলগুলিকে কেন্দ্র করে। প্রোগ্রামটি ফুটওয়ার ড্রিলের পাশাপাশি পদক্ষেপের উপরে পাঞ্চ ছুঁড়ে দেওয়ার উপর জোর দেয়। এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশন অতিরিক্ত অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে যা বক্সিং আকারে পেতে সহায়তা করবে, বক্সিংয়ে ব্যবহৃত সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর বিকাশ করবে।
এটিই একমাত্র বক্সিং প্রোগ্রাম যা কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই ড্রিল ব্যবহার করে যাতে আপনি আক্রমণাত্মক বক্সিং দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন!
এই প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের অন্যান্য সুবিধা b>
ভিজ্যুয়ালাইজেশন - এই অ্যাপ্লিকেশনটির কাছে আপনাকে এমআইটি বা ব্যাগ ঘুষি দেওয়ার তুলনায় আরও বাস্তবসম্মত প্রতিবেদনগুলি পেতে প্রতিপক্ষের কল্পনা করা প্রয়োজন। প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে যত মনস্তাত আপনার মন এবং দেহ পরিচালনা করতে পারে তেমন পান!
হাতের গতি - আপনার হাতের গতি উন্নত করার দুর্দান্ত উপায়। একটি শিক্ষানবিস হিসাবে, ধীর হওয়া এবং আপনার পাঞ্চিং কৌশলগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করাতে ফোকাস করা জরুরী। কৌশল শেখার পরে, আপনার ঘুষিগুলির গতি এবং বিস্ফোরকতায় মনোনিবেশ করুন। সময়মতো, এটি আপনার কাঁধ এবং বাহুগুলিকে আরও নম্র এবং নমনীয় করে তুলবে। আপনি খেয়াল করবেন প্রোগ্রামটিতে আরও এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার জন্য ওজন সহ ছায়া বক্সিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে!
ভারসাম্য এবং সমন্বয় - আপনার শরীরের প্রতিটি পেশীকে উদ্দীপিত করে এমন প্রযুক্তিগত অনুশীলনে ক্রমাগত মনোনিবেশ করা আপনাকে আপনার ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, স্প্যাটিভিটি বিটগুলি ব্যবহার করে দেখুন! বিটস একটি অত্যন্ত আকর্ষক অনুশীলন অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ডিজআউট এবং সুপার মোটিভেট প্রশিক্ষণার্থীদের মিশ্রণকে ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে চাপিয়ে দেয় ines
Personal আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষক থেকে অডিও গাইডেন্স
Each প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।
Each প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি পূর্বরূপ এবং শেখার জন্য এইচডি নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।
Work অনলাইনে ওয়ার্কআউটগুলি স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।
আমার কি প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করা উচিত?
প্রিমিয়াম সদস্য হিসাবে, আপনি আমাদের কাছে খুব বিশেষ। আপনাকে উন্নত করতে যা কিছু লাগে আমরা তা করব, তা যাই হোক না কেন!
একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন 500 টিরও বেশি অ্যাপ্লিকেশনগুলির সম্পূর্ণ সংগ্রহ আনলক করে। যে কোনও অ্যাপের জন্য, সমস্ত সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পান।
ফিটিভিটি প্রিমিয়াম আপনাকে হাজার হাজার এইচডি ভিডিও, 55,000 ওয়ার্কআউট এবং 10,000 সপ্তাহেরও বেশি ক্রীড়া এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের অ্যাক্সেস দেয়!
মোট পাঁচটি (5) অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ব্যবহার করতে একটি একক ইমেল ব্যবহার করুন।
Itivity 5.99 / মাসে হিসাবে কমের জন্য ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম পান!
পরিবারের জন্য নিখুঁত! বাচ্চাদের কয়েকশো খেলাধুলা, নাচ এবং মার্শাল আর্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে বেছে নিতে দিন, যখন পিতামাতারা তাদের জীবনের সেরা আকারে পান!
আপনি যদি কোচ হন তবে আপনার টিমটিকে ফিটিভিটির সাবস্ক্রিপশন দিয়ে সুবিধা দিন!
ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ নেওয়া হবে। সাবস্ক্রিপশন সময়কালের কমপক্ষে 24 ঘন্টা পূর্বে বাতিল হওয়া ব্যতীত সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়। নবায়নের সময় দামের কোনও বৃদ্ধি হয় না।
সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যায় এবং ক্রয়ের পরে গুগল প্লেতে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যায়। একবার কেনা হয়ে গেলে, শর্তের কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত দেওয়া হবে না।
এই প্রোগ্রামটি আপনাকে শেখায় যে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই কীভাবে বক্স করতে হয়, কেবল শ্যাডবক্সিং!
শেডোবক্সিং এমন একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি যা বাতাসের বিরুদ্ধে ঘুষি মারার সময় আপনাকে প্রতিপক্ষের কল্পনা করতে হবে। এই ধরণের প্রশিক্ষণের জন্য আপনাকে মিটস, ভারী ব্যাগ, একটি স্পিড ব্যাগ বা অন্য কোনও ধরণের সরঞ্জাম ব্যবহার করার দরকার নেই - আপনার যা দরকার তা হল কিছু জায়গা এবং একটি ভাল কল্পনা! আদর্শভাবে, আপনার যদি একটি বড় আয়নাতে অ্যাক্সেস থাকে তবে আপনি নিজের ফর্ম এবং চালগুলি মূল্যায়নের জন্য আয়নাটি ব্যবহার করতে পারেন।
এই প্রোগ্রামটি মুষ্ট্যাঘাত এবং সংমিশ্রনের জন্য সমস্ত বড় আপত্তিকর কৌশলগুলিকে কেন্দ্র করে। প্রোগ্রামটি ফুটওয়ার ড্রিলের পাশাপাশি পদক্ষেপের উপরে পাঞ্চ ছুঁড়ে দেওয়ার উপর জোর দেয়। এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশন অতিরিক্ত অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে যা বক্সিং আকারে পেতে সহায়তা করবে, বক্সিংয়ে ব্যবহৃত সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর বিকাশ করবে।
এটিই একমাত্র বক্সিং প্রোগ্রাম যা কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই ড্রিল ব্যবহার করে যাতে আপনি আক্রমণাত্মক বক্সিং দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন!
এই প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের অন্যান্য সুবিধা b>
ভিজ্যুয়ালাইজেশন - এই অ্যাপ্লিকেশনটির কাছে আপনাকে এমআইটি বা ব্যাগ ঘুষি দেওয়ার তুলনায় আরও বাস্তবসম্মত প্রতিবেদনগুলি পেতে প্রতিপক্ষের কল্পনা করা প্রয়োজন। প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে যত মনস্তাত আপনার মন এবং দেহ পরিচালনা করতে পারে তেমন পান!
হাতের গতি - আপনার হাতের গতি উন্নত করার দুর্দান্ত উপায়। একটি শিক্ষানবিস হিসাবে, ধীর হওয়া এবং আপনার পাঞ্চিং কৌশলগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করাতে ফোকাস করা জরুরী। কৌশল শেখার পরে, আপনার ঘুষিগুলির গতি এবং বিস্ফোরকতায় মনোনিবেশ করুন। সময়মতো, এটি আপনার কাঁধ এবং বাহুগুলিকে আরও নম্র এবং নমনীয় করে তুলবে। আপনি খেয়াল করবেন প্রোগ্রামটিতে আরও এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার জন্য ওজন সহ ছায়া বক্সিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে!
ভারসাম্য এবং সমন্বয় - আপনার শরীরের প্রতিটি পেশীকে উদ্দীপিত করে এমন প্রযুক্তিগত অনুশীলনে ক্রমাগত মনোনিবেশ করা আপনাকে আপনার ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, স্প্যাটিভিটি বিটগুলি ব্যবহার করে দেখুন! বিটস একটি অত্যন্ত আকর্ষক অনুশীলন অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ডিজআউট এবং সুপার মোটিভেট প্রশিক্ষণার্থীদের মিশ্রণকে ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে চাপিয়ে দেয় ines
Personal আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষক থেকে অডিও গাইডেন্স
Each প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।
Each প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি পূর্বরূপ এবং শেখার জন্য এইচডি নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।
Work অনলাইনে ওয়ার্কআউটগুলি স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।
আমার কি প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করা উচিত?
প্রিমিয়াম সদস্য হিসাবে, আপনি আমাদের কাছে খুব বিশেষ। আপনাকে উন্নত করতে যা কিছু লাগে আমরা তা করব, তা যাই হোক না কেন!
একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন 500 টিরও বেশি অ্যাপ্লিকেশনগুলির সম্পূর্ণ সংগ্রহ আনলক করে। যে কোনও অ্যাপের জন্য, সমস্ত সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পান।
ফিটিভিটি প্রিমিয়াম আপনাকে হাজার হাজার এইচডি ভিডিও, 55,000 ওয়ার্কআউট এবং 10,000 সপ্তাহেরও বেশি ক্রীড়া এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের অ্যাক্সেস দেয়!
মোট পাঁচটি (5) অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ব্যবহার করতে একটি একক ইমেল ব্যবহার করুন।
Itivity 5.99 / মাসে হিসাবে কমের জন্য ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম পান!
পরিবারের জন্য নিখুঁত! বাচ্চাদের কয়েকশো খেলাধুলা, নাচ এবং মার্শাল আর্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে বেছে নিতে দিন, যখন পিতামাতারা তাদের জীবনের সেরা আকারে পান!
আপনি যদি কোচ হন তবে আপনার টিমটিকে ফিটিভিটির সাবস্ক্রিপশন দিয়ে সুবিধা দিন!
ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ নেওয়া হবে। সাবস্ক্রিপশন সময়কালের কমপক্ষে 24 ঘন্টা পূর্বে বাতিল হওয়া ব্যতীত সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়। নবায়নের সময় দামের কোনও বৃদ্ধি হয় না।
সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যায় এবং ক্রয়ের পরে গুগল প্লেতে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যায়। একবার কেনা হয়ে গেলে, শর্তের কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত দেওয়া হবে না।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, ব্যক্তিগত তথ্য এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৩.৯
১১৭টি রিভিউ
নতুন কী?
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
