Thyroid Diet - Hypothyroidism

FofadApp

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

হাইপোথাইরয়েড সমস্যা নিয়ে বসবাসকারী অনেক লোকের মতো, আপনি ভাবতে পারেন যে হাইপোথাইরয়েডিজম ডায়েট কী। সত্য হল যে যারা হাইপোথাইরয়েড অবস্থায় বসবাস করছেন তাদের জন্য আদর্শ খাদ্য ব্যক্তিগত চাহিদা এবং লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে। কিছু খাবার আছে যা আপনি কমিয়ে বা এড়িয়ে যেতে চান।

আপনি কি এবং কিভাবে খাবেন তা পরিবর্তন করতে হতে পারে। আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার খাদ্য পরিবর্তন সাহায্য করবে। হাইপোথাইরয়েডিজম ডায়েট হল চিনি কমানো বা বাদ দেওয়া, ফল, দুগ্ধজাত খাবার এবং শস্য সীমিত করা এবং প্রধানত শাকসবজি থেকে আপনার কার্বোহাইড্রেট পাওয়া। চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি দিয়ে আপনার খাদ্য বৃত্তাকার.

হাইপোথাইরয়েডিজম এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না।

থাইরয়েড হরমোন আপনার বৃদ্ধি, মেরামত এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, যারা হাইপোথাইরয়েডিজমে ভুগছেন, তারা ক্লান্তি, চুল পড়া, ওজন বৃদ্ধি, ঠান্ডা লাগা, নিস্তেজ বোধ এবং আরও অনেক উপসর্গ অনুভব করতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজম বিশ্বব্যাপী 1 থেকে 2% মানুষকে প্রভাবিত করে এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের দশগুণ বেশি প্রভাবিত করে।

শুধুমাত্র খাবার হাইপোথাইরয়েডিজম নিরাময় করবে না। যাইহোক, সঠিক পুষ্টি এবং ওষুধের সংমিশ্রণ থাইরয়েডের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার উপসর্গগুলিকে কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
🌟 বৈশিষ্ট্য:

✅ সম্পূর্ণ অফলাইন - ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ছাড়াই ব্যবহার করুন
📝 সহজ ভাষা, সব পাঠকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
🔖 সহায়ক টিপস এবং প্রিয় পেজ বুকমার্ক করুন
📏 সহজে পড়ার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য পাঠ্যের আকার
🌙 চোখের আরামের জন্য নাইট মোড

দাবিত্যাগ:
এই অ্যাপটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। কোন প্রধান খাদ্যতালিকা বা জীবনধারা পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

নতুন কী আছে

thyroid diet tips - hypothyroidism