PaceTimer
প্রত্যেকে
info
০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
পেসটাইমার হলো একটি সহজবোধ্য ইন্টারভাল টাইমার, যা তাবাতা, এইচআইআইটি, সার্কিট ট্রেনিং এবং কাজ/বিশ্রামের প্যাটার্ন অনুসরণ করে এমন যেকোনো ওয়ার্কআউটের জন্য তৈরি করা হয়েছে।
সেকেন্ডের মধ্যে আপনার ওয়ার্কআউট তৈরি করুন
ঠিক চারটি প্যারামিটার সেট করুন এবং আপনি প্রস্তুত:
• কাজের সময় — প্রতিটি পরিশ্রমের বিরতি কতক্ষণ স্থায়ী হবে
• বিশ্রামের সময় — রাউন্ডগুলোর মধ্যে রিকভারির সময়
• রাউন্ড — কতগুলো কাজ/বিশ্রামের চক্র সম্পন্ন করতে হবে
• দীর্ঘ বিরতি — শেষ রাউন্ডের পরে শরীর ঠান্ডা করার জন্য
ফোনের দিকে না তাকিয়েই অনুশীলন করুন
পেসটাইমার টেক্সট-টু-স্পিচ ব্যবহার করে প্রতিটি ধাপ পরিবর্তনের সময় জোরে বলে দেয় —
"কাজ! রাউন্ড ৩", "বিশ্রাম!", "দীর্ঘ বিরতি!" — যাতে আপনি আপনার স্ক্রিনের দিকে নয়, বরং আপনার ফর্মের দিকে চোখ রাখতে পারেন। প্রতিটি পরিবর্তনের আগে একটি ৩-২-১ কাউন্টডাউন বলা হয়, যাতে আপনি কখনো অপ্রস্তুত না হন।
ব্যাকগ্রাউন্ডে চলতে থাকে
একটি ফোরগ্রাউন্ড সার্ভিস টাইমারটিকে সচল রাখে, এমনকি যখন আপনার স্ক্রিন লক করা থাকে বা আপনি অন্য কোনো অ্যাপে চলে যান। একটি স্থায়ী নোটিফিকেশন এক নজরে বর্তমান পর্যায়, অবশিষ্ট সময় এবং রাউন্ড নম্বর দেখায়। যেকোনো সময় এটিতে ট্যাপ করে সম্পূর্ণ টাইমার স্ক্রিনে ফিরে যান।
স্পষ্ট ভিজ্যুয়াল ফিডব্যাক
প্রতিটি পর্যায়ের সাথে টাইমার স্ক্রিনের রঙ পরিবর্তিত হয়:
• কাজের বিরতির সময় লাল
• বিশ্রামের সময় সবুজ
• দীর্ঘ বিরতির সময় নীল
প্রতিটি রঙ দূর থেকে দেখা যায়, তাই ঘরের অন্য প্রান্ত থেকে এক ঝলক তাকালেই আপনি ওয়ার্কআউটের ঠিক কোন পর্যায়ে আছেন তা বুঝতে পারবেন।
থামুন, আবার শুরু করুন, বন্ধ করুন
যেকোনো মুহূর্তে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ — রাউন্ডের মাঝখানে থামুন এবং ঠিক যেখান থেকে ছেড়েছিলেন সেখান থেকেই আবার শুরু করুন, অথবা ওয়ার্কআউটটি পুরোপুরি বন্ধ করে দিন। সক্রিয় সেশন চলাকালীন স্ক্রিনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু থাকে। শুধু একটি কার্যকরী টাইমার।
এর জন্য উপযুক্ত:
তাবাতা (২০ সেকেন্ড কাজ / ১০ সেকেন্ড বিশ্রাম / ৮ রাউন্ড), এইচআইআইটি, বক্সিং রাউন্ড, ক্রসফিট ইএমওএম-এর প্রস্তুতি, স্ট্রেচিং রুটিন, স্টাডি স্প্রিন্ট, অথবা যেকোনো ইন্টারভাল-ভিত্তিক কার্যকলাপ।
সেকেন্ডের মধ্যে আপনার ওয়ার্কআউট তৈরি করুন
ঠিক চারটি প্যারামিটার সেট করুন এবং আপনি প্রস্তুত:
• কাজের সময় — প্রতিটি পরিশ্রমের বিরতি কতক্ষণ স্থায়ী হবে
• বিশ্রামের সময় — রাউন্ডগুলোর মধ্যে রিকভারির সময়
• রাউন্ড — কতগুলো কাজ/বিশ্রামের চক্র সম্পন্ন করতে হবে
• দীর্ঘ বিরতি — শেষ রাউন্ডের পরে শরীর ঠান্ডা করার জন্য
ফোনের দিকে না তাকিয়েই অনুশীলন করুন
পেসটাইমার টেক্সট-টু-স্পিচ ব্যবহার করে প্রতিটি ধাপ পরিবর্তনের সময় জোরে বলে দেয় —
"কাজ! রাউন্ড ৩", "বিশ্রাম!", "দীর্ঘ বিরতি!" — যাতে আপনি আপনার স্ক্রিনের দিকে নয়, বরং আপনার ফর্মের দিকে চোখ রাখতে পারেন। প্রতিটি পরিবর্তনের আগে একটি ৩-২-১ কাউন্টডাউন বলা হয়, যাতে আপনি কখনো অপ্রস্তুত না হন।
ব্যাকগ্রাউন্ডে চলতে থাকে
একটি ফোরগ্রাউন্ড সার্ভিস টাইমারটিকে সচল রাখে, এমনকি যখন আপনার স্ক্রিন লক করা থাকে বা আপনি অন্য কোনো অ্যাপে চলে যান। একটি স্থায়ী নোটিফিকেশন এক নজরে বর্তমান পর্যায়, অবশিষ্ট সময় এবং রাউন্ড নম্বর দেখায়। যেকোনো সময় এটিতে ট্যাপ করে সম্পূর্ণ টাইমার স্ক্রিনে ফিরে যান।
স্পষ্ট ভিজ্যুয়াল ফিডব্যাক
প্রতিটি পর্যায়ের সাথে টাইমার স্ক্রিনের রঙ পরিবর্তিত হয়:
• কাজের বিরতির সময় লাল
• বিশ্রামের সময় সবুজ
• দীর্ঘ বিরতির সময় নীল
প্রতিটি রঙ দূর থেকে দেখা যায়, তাই ঘরের অন্য প্রান্ত থেকে এক ঝলক তাকালেই আপনি ওয়ার্কআউটের ঠিক কোন পর্যায়ে আছেন তা বুঝতে পারবেন।
থামুন, আবার শুরু করুন, বন্ধ করুন
যেকোনো মুহূর্তে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ — রাউন্ডের মাঝখানে থামুন এবং ঠিক যেখান থেকে ছেড়েছিলেন সেখান থেকেই আবার শুরু করুন, অথবা ওয়ার্কআউটটি পুরোপুরি বন্ধ করে দিন। সক্রিয় সেশন চলাকালীন স্ক্রিনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু থাকে। শুধু একটি কার্যকরী টাইমার।
এর জন্য উপযুক্ত:
তাবাতা (২০ সেকেন্ড কাজ / ১০ সেকেন্ড বিশ্রাম / ৮ রাউন্ড), এইচআইআইটি, বক্সিং রাউন্ড, ক্রসফিট ইএমওএম-এর প্রস্তুতি, স্ট্রেচিং রুটিন, স্টাডি স্প্রিন্ট, অথবা যেকোনো ইন্টারভাল-ভিত্তিক কার্যকলাপ।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
প্রত্যেকে
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
BAZAARS.LV SIA
lucamullieres@gmail.com
8 Katlakalna iela
Riga, LV-1073
Latvia
+48 796 995 448
