Reproductive Mental Health

Push Interactions, Inc.

এই অ্যাপ সম্পর্কে

বন্ধ্যাত্বে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কষ্ট এবং দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের হার বেশি। বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করা লোকেদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য এই মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে উপলব্ধ করা বন্ধ্যাত্ব প্রোগ্রামের মোকাবিলা করা হয়েছে। এটি সাতটি 10-মিনিটের ভিডিও নিয়ে গঠিত, প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক চ্যালেঞ্জকে সম্বোধন করে যা সাধারণত বন্ধ্যাত্বের প্রেক্ষাপটে অভিজ্ঞ হয়। এই মোবাইল অ্যাপটি প্রতি সপ্তাহে একটি মডিউল সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সাথে কিছু মডিউলের জন্য কিছু অতিরিক্ত পড়ার উপাদান। নিম্নলিখিত সাতটি মডিউল এবং তাদের ফোকাসের প্রতিটির একটি বিবরণ রয়েছে:
• জ্ঞানীয় পুনর্গঠন: চরম নেতিবাচক চিন্তাগুলি সনাক্ত করা এবং চ্যালেঞ্জ করা যা একটি হতাশাজনক এবং উদ্বেগজনক মেজাজে অবদান রাখে (যেমন, "IVF কখনই কাজ করবে না")।
• মূল বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ করা: নিজের সম্পর্কে, অন্যান্য ব্যক্তিদের এবং বিশ্বের সম্পর্কে অসহায় গভীর-বিশ্বাসকে চিহ্নিত করা এবং চ্যালেঞ্জ করা যা সম্ভবত বাস্তবতার উপর ভিত্তি করে নয় (যেমন,

"কিছুই আমার জন্য কাজ করে না")। এর মধ্যে একজনের চিন্তাভাবনার নিদর্শন খোঁজা জড়িত
প্রথম মডিউল থেকে।
আচরণগত সক্রিয়করণ: বাদ দেওয়া হয়েছে বা কম নিযুক্ত করা হয়েছে এমন কার্যকলাপগুলি চিহ্নিত করা
বন্ধ্যাত্বের উপর বর্ধিত ফোকাসের কারণে। পূর্বে এগুলি পুনরায় একত্রিত করার লক্ষ্য করুন
তাদের দৈনন্দিন জীবনে কার্যকলাপ উপভোগ.
• আপনার দুঃখ ভাগ করা: মোকাবিলার বিভিন্ন শৈলী এবং কীভাবে মোকাবিলায় সংঘর্ষ হয় সে সম্পর্কে শেখা
শৈলী একটি দম্পতি মধ্যে দ্বন্দ্ব হতে পারে. একজন ব্যক্তিকে কীভাবে তাদের সঙ্গীকে একটি কাঠামোগত কথোপকথনে নিযুক্ত করতে হয় সে সম্পর্কে নির্দেশ দেওয়া হয় যে কীভাবে প্রতিটি দুঃখের সময়ে একে অপরকে সাহায্য করতে পারে, যেমন একটি নেতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা অনুসরণ করা।
• আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করা (বোনাস মডিউল): সাধারণভাবে একজনের অংশীদারের সাথে কীভাবে আরও ভালভাবে সংযোগ করা যায় সে সম্পর্কে প্রমাণ-ভিত্তিক তথ্য প্রদান করে। যারা সম্পর্কের যন্ত্রণা ভোগ করছেন তাদের জন্য মডিউল 4 সহ দেওয়া হয়েছিল।
• আপনার মূল্যবোধগুলিকে যাপন করা (অর্থাৎ, পরিহার করা বন্ধ করা): একজনের অত্যধিক জীবনের মূল্যবোধের প্রতি প্রতিফলন করা এবং কীভাবে একজনের দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সেই মানগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ তা বিবেচনা করা। পরোক্ষভাবে এড়িয়ে যাওয়াকে সম্বোধন করে যা বন্ধ্যাত্বে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ (যেমন, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার থেকে সরে আসা এবং শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের এড়িয়ে যাওয়া)। ব্যক্তিকে উদ্বুদ্ধ করে যাতে তারা তাদের দুর্দশাকে আরও খারাপ না করে পরিহার কমাতে পারে এমন উপায়গুলি বিবেচনা করতে।
• সারাংশ বা গুটিয়ে নেওয়া: প্রোগ্রামের বিষয়বস্তুর একটি ওভারভিউ প্রদান করা এবং ব্যক্তিকে কী করা হয়েছে সেই সাথে আরও উন্নয়নের ক্ষেত্রগুলিকে প্রতিফলিত করতে উত্সাহিত করা৷
ব্যবহারকারীরা প্রতি সপ্তাহে একটি মডিউল অ্যাক্সেস পান এবং ইমেল এবং তাদের ফোন উভয় মাধ্যমে একটি বিজ্ঞপ্তি পান। যেহেতু আমরা প্রোগ্রামের সাথে ব্যস্ততা ট্র্যাক করার লক্ষ্য রাখি, তাই ব্যবহারকারীদের প্রোগ্রামের প্রতিটি সপ্তাহ জুড়ে উপকরণগুলির সাথে জড়িত থাকার মূল্যায়ন করে একটি অনলাইন সমীক্ষা (অ্যাপে দেওয়া লিঙ্ক) সম্পূর্ণ করতে উত্সাহিত করা হয়।

নতুন কী?

* Initial Release