অতিরিক্ত চাপে থাকা, অতিরিক্ত কাজ করা পিতামাতা, পেশাদার এবং উদ্যোক্তাকে সম্পূর্ণতায় ফিরিয়ে আনা। আবেগ এবং পূর্ণ অভিব্যক্তিতে আপনাকে পুনরায় সংযোগ করার জন্য অভ্যন্তরীণ কাজের মাধ্যমে আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। ভিডিও এবং অডিও পাঠ, জার্নাল প্রম্পট, লেখার অনুশীলন, নির্দেশিত ধ্যান, আন্দোলন অনুশীলন, সৃজনশীল অভিব্যক্তি অনুসন্ধান, গ্রুপ কোচিং, ট্র্যাকিং এবং সম্প্রদায়।
আপডেট করা হয়েছে
১৯ সেপ, ২০২৩