Scrollscape - Stop doom scroll

Smarty Apps Solution

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনি কি অজান্তেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ধরে ‘ডুম স্ক্রলিং’ করতে থাকেন?

স্ক্রলস্কেপ হলো একটি স্ক্রল অভ্যাস ট্র্যাকার যা আপনার প্রতিদিনের স্ক্রলিংকে বাস্তব দূরত্বের (মিটার এবং কিলোমিটার) হিসাবে রূপান্তর করে। অস্পষ্ট স্ক্রিন টাইম সংখ্যার পরিবর্তে, আপনি দেখতে পাবেন আপনার আঙুল ঠিক কতটা পথ হেঁটেছে - এবং এটি সবকিছু বদলে দেয়।

🛑 ডুম স্ক্রলিং বন্ধ করুন
ব্যক্তিগতভাবে স্ক্রল করার দূরত্বের একটি সীমা নির্ধারণ করুন (প্রতিদিন ১০০ মিটার থেকে ২০ কিমি)। যখন আপনি আপনার সীমায় পৌঁছাবেন, তখন জেন মোড পুরো স্ক্রিনে একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের বিরতি চালু করবে - যা আপনাকে উদ্দেশ্যহীনভাবে স্ক্রল করে পার হতে না দিয়ে একটি সত্যিকারের বিরতি নিতে বাধ্য করবে। ফোকাস মোড আরও এক ধাপ এগিয়ে: কোনো স্ক্রল না করার প্রতিজ্ঞা করুন, এবং যেকোনো স্ক্রল সঙ্গে সঙ্গে জেন লকডাউন চালু করে দেবে। ডুম স্ক্রলের অভ্যাস ভাঙার এটিই সবচেয়ে সহজ এবং সৎ উপায়।

📏 স্ক্রল দূরত্ব ট্র্যাকার
একটি লাইভ অগ্রগতি রিং-এ আপনার প্রতিদিনের মোট স্ক্রলের পরিমাণ বাড়তে দেখুন। আজকের দূরত্ব, এই সপ্তাহের মোট পরিমাণ এবং আপনার সারাজীবনের যাত্রাপথ দেখুন - সবই বাস্তব মিটার এবং কিলোমিটারে।

🎯 দৈনিক মিশন ও এক্সপি
একটি ধারাবাহিক স্ক্রল করার অভ্যাস গড়ে তুলতে দৈনিক মিশনগুলো সম্পূর্ণ করুন:
• শৃঙ্খলাবদ্ধ - আপনার দৈনিক সীমার ৮০% এর নিচে থাকুন (+৫০ এক্সপি)
• ডিজিটাল সূর্যাস্ত - রাত ৯টার পর স্ক্রল করবেন না (+৭৫ এক্সপি)
• গতকালকে হারান - আগের দিনের চেয়ে কম স্ক্রল করুন (+১০০ এক্সপি)

অনুপ্রাণিত থাকতে এক্সপি অর্জন করুন, লেভেল আপ করুন এবং আপনার দৈনিক ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন।

🏆 অ্যাচিভমেন্ট ও মাইলস্টোন
বাস্তব জগতের ল্যান্ডমার্কের (২৫৪ মি, ২৬০ মি, এবং আরও বেশি) সাথে যুক্ত দূরত্বের অ্যাচিভমেন্টগুলো আনলক করুন। শুধুমাত্র অ্যাপ ব্যবহারের জন্য নয়, বরং প্রকৃত অভ্যাস পরিবর্তনের পুরস্কার হিসেবে ডিজিটাল ওয়েলবিইং ব্যাজ - ডিপ ফোকাস, ডিজিটাল ডিটক্স, মাইন্ডফুল উইক, আর্লি বার্ড, এবং মর্নিং ক্ল্যারিটি - অর্জন করুন।

📊 অ্যাপের বিস্তারিত বিবরণ ও ইনসাইটস
সাপ্তাহিক ইনসাইটস স্ক্রিনটি প্রতিদিন আপনার স্ক্রল করার দূরত্ব দেখায়। অ্যাপ ব্রেকডাউন দেখায় কোন অ্যাপগুলো আপনার স্ক্রল বাজেটের সবচেয়ে বেশি অংশ ব্যবহার করে, একেবারে সঠিক মিটার এবং শতাংশ পর্যন্ত।

🌱 সত্যিকারের স্ক্রল অভ্যাস গড়ে তুলুন
XP অর্জনের মাধ্যমে মাইন্ডফুল বিগিনার থেকে লেভেল আপ করুন। আপনার লাইফটাইম জার্নি ট্র্যাক করুন – প্রথম দিন থেকে আপনার মোট স্ক্রল দূরত্ব – এবং আপনার অভ্যাস উন্নত হওয়ার সাথে সাথে এটি কমতে দেখুন।

এটি কাদের জন্য?

যারা ডুম স্ক্রলিং বন্ধ করতে বা স্ক্রল আসক্তি কমাতে চান
• যারা সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল লুপে আটকে আছেন বলে মনে করেন
• যারা ডিজিটাল ডিটক্স বা স্ক্রিন টাইম কমানোর রুটিন তৈরি করছেন
• যারা শুধু টাইমার নয়, ডেটা-ভিত্তিক অভ্যাস ট্র্যাকিং চান

অনুমতিসমূহ
স্ক্রলস্কেপ শুধুমাত্র বিভিন্ন অ্যাপের মধ্যে স্ক্রল দূরত্ব পরিমাপ করার জন্য অ্যান্ড্রয়েডের অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস ব্যবহার করে। এই অনুমতিটি অন্য অ্যাপ থেকে কোনো ব্যক্তিগত কন্টেন্ট, মেসেজ বা ডেটা পড়া, সংরক্ষণ করা বা প্রেরণ করার জন্য কখনও ব্যবহার করা হয় না।

স্ক্রলস্কেপ ডাউনলোড করুন। দেখুন আপনি আসলে কতটা স্ক্রল করেন - তারপর নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতে নিন।