আমাদের মস্তিষ্ক অফুরন্ত ফিডের জন্য তৈরি হয়নি। স্ক্রোলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিতে এবং আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করে।
স্ক্রোলি হলো একটি ছোট এনএফসি ট্যাগ এবং মননশীলতার এক সঙ্গী, যা আপনাকে ক্রমাগত স্ক্রোল করার অভ্যাস ভাঙতে সাহায্য করে। যখন আপনি মনোযোগ দিতে প্রস্তুত হন, তখন কেবল স্ক্রোলিটিকে আপনার ফোনে ট্যাপ করুন — এটি সঙ্গে সঙ্গে সেই অ্যাপগুলোকে ব্লক করে দেয় যা আপনার মনোযোগ সবচেয়ে বেশি নষ্ট করে। সেগুলোকে আনলক করতে, আপনাকে আবার ট্যাপ করতে হবে। এই সংক্ষিপ্ত শারীরিক বিরতিটি পুরোনো অভ্যাসে ফিরে যাওয়ার আগে সচেতনতার একটি মুহূর্ত তৈরি করে।
এটি কেন কাজ করে?
বেশিরভাগ ডিজিটাল ওয়েলবিইং টুল সেটিংসের আড়ালে লুকানো থাকে অথবা প্রলোভনের মুহূর্তে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয়। স্ক্রোলি ইচ্ছাশক্তির উপর নির্ভর না করে পরিবেশ পরিবর্তন করে। একটি বাস্তব বস্তুর দিকে হাত বাড়ানোর এই সাধারণ কাজটি একটি বাধা তৈরি করে, যা আপনাকে উদ্দেশ্যমূলক থাকতে এবং টেকসই অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। অনেক ব্যবহারকারী জানান যে তারা প্রতিদিন ৯০ মিনিটেরও বেশি সময় বাঁচান — এই সময়টা তারা এমন মানুষ এবং কাজের জন্য ব্যয় করতে পারেন যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
স্ক্রোলি কীভাবে কাজ করে?
• ব্লক করার জন্য অ্যাপ বেছে নিন – যে অ্যাপগুলো আপনার সময় নষ্ট করে, সেগুলো নির্বাচন করুন (যেমন TikTok, Instagram, Facebook ইত্যাদি)।
• মনোযোগ বিঘ্নকারী অ্যাপ ব্লক করতে ট্যাপ করুন – নির্বাচিত অ্যাপগুলো ব্লক করতে Scrolly-কে আপনার ফোনের উপর টাচ করুন।
• আনলক করতে আবার ট্যাপ করুন – আপনি নিজে ট্যাপ করে আনলক না করা পর্যন্ত অ্যাপগুলো লক করা থাকবে।
• বর্তমানে মনোযোগ দিন – ফিরে পাওয়া সময়টুকু মনোযোগ দিতে, পড়াশোনা করতে বা কোনো বাধা ছাড়াই শুধু বিশ্রাম নিতে ব্যবহার করুন।
Scrolly কেন অ্যাক্সেসিবিলিটি এপিআই (Accessibility API) ব্যবহার করে?
Scrolly শুধুমাত্র অ্যান্ড্রয়েড অ্যাক্সেসিবিলিটি এপিআই (Android Accessibility API) ব্যবহার করে, যখন মনোযোগ বিঘ্নকারী নির্বাচিত অ্যাপগুলো খোলা হয় তখন তা শনাক্ত করতে এবং সেগুলোকে সাময়িকভাবে ব্লক বা রিডাইরেক্ট করতে। অ্যাপটির বর্ণিত উপায়ে কাজ করার জন্য এই অনুমতিটি প্রয়োজন — এটি ছাড়া, Scrolly সেই অ্যাপগুলোকে শনাক্ত করতে বা সেগুলোতে প্রবেশাধিকার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিস (Accessibility Service) শুধুমাত্র কোন অ্যাপটি বর্তমানে ফোরগ্রাউন্ডে (foreground) আছে তা পড়ে। এটি কখনোই আপনার স্ক্রিনের বিষয়বস্তু, আপনার মেসেজ বা আপনার টাইপ করা কোনো কিছুই পড়ে না এবং এটি কীস্ট্রোক বা সংবেদনশীল তথ্য সংগ্রহ, সংরক্ষণ বা শেয়ার করে না।
Scrolly একটি অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে এবং পরিসংখ্যান, স্ট্রিক ও র্যাঙ্কিং-এর মতো ফিচারগুলো প্রদান করার জন্য ব্যবহারের ডেটা (যেমন ফোকাস সেশন, অ্যাপ অ্যানালিটিক্স এবং ক্র্যাশ রিপোর্ট) সংগ্রহ করে। এই বিষয়টি আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে এবং এই পৃষ্ঠার ডেটা সুরক্ষা বিভাগে বর্ণনা করা হয়েছে।
অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিসটি শুধুমাত্র ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্যকর ডিজিটাল অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার কার্যকরভাবে কমাতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
স্ক্রল করা বন্ধ করুন, বাঁচতে শুরু করুন
আপডেট করা হয়েছে
১২ সেপ, ২০২৬