Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

**Steps & Repeat: Interval Timer**-এর সাহায্যে আপনার পছন্দমতো সহজ বা জটিল ইন্টারভাল ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।

আপনি দৌড়াচ্ছেন, HIIT করছেন, সাইকেল চালাচ্ছেন, ক্লাইম্বিং করছেন, স্ট্রেংথ ট্রেনিং করছেন, বা নিজের মতো করে ওয়ার্কআউট তৈরি করছেন— যাই করুন না কেন, Steps & Repeat আপনাকে একটি ফ্লেক্সিবল ইন্টারভাল টাইমার দেয় যা সাধারণ কাজ/বিশ্রামের বিরতির চেয়েও বেশি কিছু সামলাতে পারে।

অন্যান্য অনেক ইন্টারভাল টাইমার অ্যাপের মতো নয়, Steps & Repeat **নেস্টেড রিপিট লুপ** সাপোর্ট করে। সেটের ভেতরে ইন্টারভাল তৈরি করুন, ইন্টারভালের পুরো গ্রুপকে বারবার পুনরাবৃত্তি করুন, এবং আপনার অনুশীলনের পদ্ধতির সাথে মিলিয়ে স্ট্রাকচারড ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।

একটি সাধারণ ৩০-সেকেন্ড কাজ / ৩০-সেকেন্ড বিশ্রামের টাইমার থেকে শুরু করে বিভিন্ন ইন্টারভাল ও রিকভারি পিরিয়ড সহ মাল্টি-সেট ওয়ার্কআউট পর্যন্ত সবকিছুর জন্য এটি উপযুক্ত।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

• সীমাহীন কাস্টম ইন্টারভাল ওয়ার্কআউট তৈরি করুন
• নমনীয় এবং নেস্টেড রিপিট লুপ ব্যবহার করে ওয়ার্কআউট তৈরি করুন
• সেট, রাউন্ড, ওয়ার্ক পিরিয়ড, রেস্ট পিরিয়ড এবং রিকভারি ইন্টারভাল তৈরি করুন
• বড়, সহজে পড়া যায় এমন কাউন্টডাউন টাইমার
• পজ, রিজুম, স্কিপ ফরোয়ার্ড বা আগের ইন্টারভালে ফিরে যান
• শুরু করার আগে আপনার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটের প্রিভিউ দেখুন
• ওয়ার্কআউট সেভ করুন এবং যেকোনো সময় পুনরায় ব্যবহার করুন
• বিদ্যমান ওয়ার্কআউটগুলো দ্রুত এডিট করুন
• অপ্রয়োজনীয় জটিলতা ছাড়া পরিষ্কার, সহজ ইন্টারফেস

এর জন্য দারুণ

• রানিং ইন্টারভাল এবং স্পিড ওয়ার্কআউট
• HIIT এবং Tabata ওয়ার্কআউট
• ক্লাইম্বিং হ্যাংবোর্ড রিপিটার এবং ট্রেনিং সেশন
• সাইক্লিং ইন্টারভাল
• সার্কিট ট্রেনিং
• ক্রসফিট-স্টাইলের ওয়ার্কআউট
• স্ট্রেংথ এবং কন্ডিশনিং
• রোয়িং
• হাঁটা এবং রান/ওয়াক ওয়ার্কআউট
• হোম ওয়ার্কআউট
• কাস্টম ইন্টারভাল ট্রেনিং

আপনার পছন্দের ওয়ার্কআউট তৈরি করুন

নিম্নলিখিত ওয়ার্কআউটগুলো তৈরি করুন:

• ১ মিনিটের রিকভারি সহ ১০ × ১-মিনিটের রানিং ইন্টারভাল
• ৩ সেট সেটগুলির মধ্যে দীর্ঘ বিরতি সহ ৫টি ইন্টারভাল
• একাধিক ব্যায়াম বেশ কয়েক রাউন্ড ধরে পুনরাবৃত্তি করে এমন HIIT সার্কিট
• তাবাতা-শৈলীর ২০-সেকেন্ড কাজ / ১০-সেকেন্ড বিশ্রামের ইন্টারভাল
• কাজ, বিশ্রাম, সেট এবং রিকভারি পিরিয়ড সহ ক্লাইম্বিং রিপিটার
• কাউচ টু ৫কে-স্টাইলের ওয়ার্কআউটের মতো দৌড়/হাঁটার প্রোগ্রাম

নেস্টেড রিপিটের মাধ্যমে, আপনাকে বারবার ম্যানুয়ালি একই ইন্টারভাল তৈরি করতে হবে না। একবার একটি গ্রুপ তৈরি করুন, এটি কতবার পুনরাবৃত্তি হবে তা বেছে নিন, এবং এমনকি সেই গ্রুপটিকে অন্য একটি রিপিটিং সেকশনের ভিতরেও রাখতে পারেন।

একবার তৈরি করুন। সেভ করুন। যেকোনো সময় অনুশীলন করুন।

একবার আপনি একটি ওয়ার্কআউট তৈরি করে ফেললে, ভবিষ্যতের সেশনের জন্য এটি সেভ করুন। পরেরবার যখন অনুশীলন করবেন, তখন কেবল আপনার সেভ করা ওয়ার্কআউটটি খুলুন এবং টাইমার শুরু করুন।

Steps & Repeat এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে ব্যায়াম করার সময় এটি আপনার পথে বাধা না হয়ে দাঁড়ায়। এর বড় কাউন্টডাউন ডিসপ্লে আপনার বর্তমান ইন্টারভালটি দেখতে সহজ করে তোলে, এবং সহজ কন্ট্রোলগুলি আপনাকে প্রয়োজনে পজ করতে, এগিয়ে যেতে বা পিছনে যেতে সাহায্য করে।

আপনার একটি সাধারণ ওয়ার্কআউট টাইমার, রানিং ইন্টারভাল টাইমার, HIIT টাইমার, সার্কিট টাইমার, ক্লাইম্বিং রিপিটার টাইমার, অথবা আপনার নিজস্ব ট্রেনিং রুটিনের জন্য একটি অত্যন্ত কনফিগারযোগ্য টাইমার প্রয়োজন হোক না কেন, **Steps & Repeat আপনাকে এটি তৈরি করার নমনীয়তা দেয়।**

নতুন কী আছে

minor bug fixes