CUIDA-TE

Name: CUIDA-TE
Availability: InStock
Author: Diana Castilla

Diana Castilla

১০০+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

CUIDA-TE হল একটি অ্যাপ যা ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা ডক্টর ডায়ানা কাস্টিলা লোপেজের নির্দেশনায় তৈরি করা হয়েছে, যাতে মানসিক নিয়ন্ত্রণের সরঞ্জামগুলি শেখার সুবিধা হয়৷ উচ্চ চাপের মুহুর্তগুলিতে এটির ব্যবহার সুপারিশ করা হয়, যেখানে আবেগ পরিচালনা করা আরও কঠিন। যাইহোক, APP এর বিষয়বস্তু শিক্ষামূলক, তাই এটি মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা গঠন করে না এবং কোনোভাবেই একজন পেশাদারের কাজ প্রতিস্থাপন করে না।
এই মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য কার্যকর কৌশলগুলি শেখার সুবিধার্থে তৈরি করা হয়েছে৷ ব্যবহারের সময়কাল আপনার উপর নির্ভর করে, যদিও আমরা আপনাকে অন্তত 2 মাসের জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই কারণ মানসিক স্তরে আকৃতি পাওয়া একদিনে অর্জন করা যায় না।
সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণের প্রথম ধাপ হল আবেগকে সঠিকভাবে চিহ্নিত করা। কখনও কখনও আমরা কেবলমাত্র সচেতন থাকি যে আমরা অস্বস্তি অনুভব করি, বুঝতে না পেরে সেই অস্বস্তির নীচে রাগ, উদ্বেগ, দুঃখ বা একই সাথে সব আছে কিনা। এটির কার্যক্রমের অংশ হিসাবে, APP নিয়মিতভাবে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে আপনি কেমন আছেন (এবং এটি আপনাকে আপনার মানসিক সচেতনতা বাড়াতে সহায়তা করবে) এবং আপনার উত্তরগুলির উপর ভিত্তি করে, এটি আপনাকে আপনার মেজাজের জন্য উপযুক্ত সামগ্রী সরবরাহ করবে (এবং এটি আপনাকে নতুন শিখতে অনুমতি দেবে মানসিক ব্যবস্থাপনার কৌশল)।
CUIDA-TE হল মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য Generalitat Valenciana দ্বারা ভর্তুকি দেওয়া একটি গবেষণা প্রকল্পের ফলাফল (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 "গবেষণা, প্রযুক্তিগত উন্নয়ন এবং উদ্ভাবন প্রকল্পগুলির জন্য জরুরি সহায়তা (I+ D+i) covid19 এর জন্য" প্রকল্প আইডি: GVA-COVID19/2021/074)। এবং এটি বিশেষত স্বাস্থ্য এবং সামাজিক স্বাস্থ্য কর্মীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
গবেষণা দলটি 3টি স্প্যানিশ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের নিয়ে গঠিত: ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ড. আইরিন জারাগোজা এবং ড. ডায়ানা কাস্টিলা, জারাগোজা বিশ্ববিদ্যালয়ের ড. মারিভি নাভারো, ড. আমান্ডা দিয়াজ এবং ড. আইরিন জেন , এবং ইউনিভার্সিটি থেকে Jaume I, ডঃ আজুসেনা গার্সিয়া প্যালাসিওস এবং ডাঃ কার্লোস সুসো। আপনি যদি এই অ্যাপটি কীভাবে তৈরি করা হয়েছে সে সম্পর্কে আরও জানতে চান, আপনি এটির সাথে পরামর্শ করতে পারেন: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. স্মার্টফোনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের মধ্যে আবেগ নিয়ন্ত্রণ বাড়ানোর জন্য পরিবেশগত ক্ষণস্থায়ী হস্তক্ষেপ: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল প্রোটোকল। BMC সাইকিয়াট্রি 22, 164 (2022)। https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
সংরক্ষিত তথ্য সম্পূর্ণ বেনামী, যেহেতু সিস্টেমটি কোনো ধরনের ব্যক্তিগত তথ্য (নাম, ইমেল, টেলিফোন নম্বর বা আপনার সনাক্তকরণের অনুমতি দেয় এমন কোনো ডেটা) সংরক্ষণ করে না।
যোগাযোগ: আমরা কৃতজ্ঞতার সাথে যেকোন মন্তব্য, পরামর্শ এবং/অথবা প্রশ্নগুলি গ্রহণ করব যা আপনি আবেদন সম্পর্কে আমাদের পাঠাতে চান, সেইসাথে ডেটা গোপনীয়তা নীতি। এটি করার জন্য, আপনি care@uv.es ঠিকানায় একটি ইমেল পাঠিয়ে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন

আপডেট করা হয়েছে

১৩ মে, ২০২৫

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।