SelfBack
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
কোমর ব্যথাকে বিদায় জানান - SelfBack এর মাধ্যমে
SelfBack হল আপনার ব্যক্তিগত পিঠ বিশেষজ্ঞ, যা আপনার পকেটে থাকা পিঠের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে এবং সাহায্য করে। আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম, কার্যকলাপ এবং জ্ঞানের পরামর্শ সহ একটি সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা পাবেন - আপনার শর্তে।
- আপনার পরিকল্পনা, আপনার গতি
আপনি প্রতি সপ্তাহে আপডেট করা একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা পাবেন। পরিকল্পনায় ব্যায়াম, কার্যকলাপের লক্ষ্য এবং আপনার প্রদত্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে সংক্ষিপ্ত নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার কাছে কতটা সময় আছে তা আপনি বেছে নেন এবং সমস্ত ব্যায়াম সরঞ্জাম ছাড়াই করা যেতে পারে।
- প্রাথমিক চিকিৎসা
SelfBack আপনাকে লক্ষ্যবস্তু, ব্যথা-উপশমকারী ব্যায়াম, ঘুমের অবস্থান এবং ব্যথা তীব্র হলে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন অন্যান্য সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস দেয়।
- জ্ঞান-ভিত্তিক
SelfBack বৈজ্ঞানিক ডকুমেন্টেশন এবং পিঠের ব্যথার স্ব-ব্যবস্থাপনার জন্য আন্তর্জাতিক সুপারিশের উপর ভিত্তি করে তৈরি। অন্যান্য অ্যাপের বিপরীতে, এটি ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত এবং CE চিহ্নিত, এটিকে নিরাপদ এবং 18 থেকে 85 বছর বয়সী সকল বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত প্রমাণিত করে।
- আপনার মতো করে করুন
আপনি যখনই আপনার জন্য উপযুক্ত তখনই অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন - বাড়িতে, চলার পথে, বিরতির সময় - এবং বিজ্ঞপ্তি এবং উৎসাহের মাধ্যমে ভাল রুটিন তৈরি করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে সহায়তা পেতে পারেন।
একাধিক ভাষা, বৃহত্তর স্বাধীনতা
সেলফব্যাক 9টি ভাষায় উপলব্ধ, তাই আপনি আপনার পরিকল্পনা আপনার নিজস্ব ভাষায় পেতে পারেন।
ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত
নরওয়ে এবং ডেনমার্কে একটি বৃহৎ, এলোমেলো, নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালে সেলফব্যাক পরীক্ষা করা হয়েছে।
আন্তর্জাতিক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে নেতৃস্থানীয় গবেষকদের সাথে অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে এবং সর্বশেষ জ্ঞান এবং ক্লিনিক্যাল সুপারিশের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।
পরীক্ষিত এবং সুপারিশকৃত:
- ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (NICE) ইংল্যান্ড
- বেলজিয়ান mHealth
- অ্যাপ Nævnet (DK)
সংক্ষেপে: আপনি কি আপনার পিঠের ব্যথা পরিচালনা করার জন্য সহায়তা চান - সরঞ্জাম ছাড়াই, চাপ ছাড়াই এবং যখন এটি আপনার জন্য উপযুক্ত? তাহলে সেলফব্যাক আপনার জন্য অ্যাপ!
ক্লিনিক্যাল প্রমাণ সম্পর্কে আরও পড়ুন এখানে: https://www.selfback.dk/en/publikationer
NICE মূল্যায়ন এখানে পড়ুন: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
বেলজিয়ামের mHealth সম্পর্কে আরও পড়ুন এখানে: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
অনুমোদিত ডেনিশ স্বাস্থ্য অ্যাপ সম্পর্কে আরও পড়ুন এখানে: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack EUDAMED-এ একটি মেডিকেল ডিভাইস ক্লাস 1 হিসাবে নিবন্ধিত: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
SelfBack সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া আমরা স্বাগত জানাই। অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
contact@selfback.dk ঠিকানায়।
আমরা সপ্তাহের দিনগুলিতে ২৪ ঘন্টার মধ্যে প্রতিক্রিয়া জানাতে চাই। পেশাদার অনুসন্ধান বা গবেষণা-সম্পর্কিত প্রশ্নের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: contact@selfback.dk
আপ টু ডেট থাকতে LinkedIn-এ আমাদের অনুসরণ করুন: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
SelfBack হল আপনার ব্যক্তিগত পিঠ বিশেষজ্ঞ, যা আপনার পকেটে থাকা পিঠের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে এবং সাহায্য করে। আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম, কার্যকলাপ এবং জ্ঞানের পরামর্শ সহ একটি সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা পাবেন - আপনার শর্তে।
- আপনার পরিকল্পনা, আপনার গতি
আপনি প্রতি সপ্তাহে আপডেট করা একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা পাবেন। পরিকল্পনায় ব্যায়াম, কার্যকলাপের লক্ষ্য এবং আপনার প্রদত্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে সংক্ষিপ্ত নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার কাছে কতটা সময় আছে তা আপনি বেছে নেন এবং সমস্ত ব্যায়াম সরঞ্জাম ছাড়াই করা যেতে পারে।
- প্রাথমিক চিকিৎসা
SelfBack আপনাকে লক্ষ্যবস্তু, ব্যথা-উপশমকারী ব্যায়াম, ঘুমের অবস্থান এবং ব্যথা তীব্র হলে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন অন্যান্য সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস দেয়।
- জ্ঞান-ভিত্তিক
SelfBack বৈজ্ঞানিক ডকুমেন্টেশন এবং পিঠের ব্যথার স্ব-ব্যবস্থাপনার জন্য আন্তর্জাতিক সুপারিশের উপর ভিত্তি করে তৈরি। অন্যান্য অ্যাপের বিপরীতে, এটি ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত এবং CE চিহ্নিত, এটিকে নিরাপদ এবং 18 থেকে 85 বছর বয়সী সকল বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত প্রমাণিত করে।
- আপনার মতো করে করুন
আপনি যখনই আপনার জন্য উপযুক্ত তখনই অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন - বাড়িতে, চলার পথে, বিরতির সময় - এবং বিজ্ঞপ্তি এবং উৎসাহের মাধ্যমে ভাল রুটিন তৈরি করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে সহায়তা পেতে পারেন।
একাধিক ভাষা, বৃহত্তর স্বাধীনতা
সেলফব্যাক 9টি ভাষায় উপলব্ধ, তাই আপনি আপনার পরিকল্পনা আপনার নিজস্ব ভাষায় পেতে পারেন।
ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত
নরওয়ে এবং ডেনমার্কে একটি বৃহৎ, এলোমেলো, নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালে সেলফব্যাক পরীক্ষা করা হয়েছে।
আন্তর্জাতিক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে নেতৃস্থানীয় গবেষকদের সাথে অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে এবং সর্বশেষ জ্ঞান এবং ক্লিনিক্যাল সুপারিশের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।
পরীক্ষিত এবং সুপারিশকৃত:
- ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (NICE) ইংল্যান্ড
- বেলজিয়ান mHealth
- অ্যাপ Nævnet (DK)
সংক্ষেপে: আপনি কি আপনার পিঠের ব্যথা পরিচালনা করার জন্য সহায়তা চান - সরঞ্জাম ছাড়াই, চাপ ছাড়াই এবং যখন এটি আপনার জন্য উপযুক্ত? তাহলে সেলফব্যাক আপনার জন্য অ্যাপ!
ক্লিনিক্যাল প্রমাণ সম্পর্কে আরও পড়ুন এখানে: https://www.selfback.dk/en/publikationer
NICE মূল্যায়ন এখানে পড়ুন: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
বেলজিয়ামের mHealth সম্পর্কে আরও পড়ুন এখানে: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
অনুমোদিত ডেনিশ স্বাস্থ্য অ্যাপ সম্পর্কে আরও পড়ুন এখানে: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack EUDAMED-এ একটি মেডিকেল ডিভাইস ক্লাস 1 হিসাবে নিবন্ধিত: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
SelfBack সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া আমরা স্বাগত জানাই। অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
contact@selfback.dk ঠিকানায়।
আমরা সপ্তাহের দিনগুলিতে ২৪ ঘন্টার মধ্যে প্রতিক্রিয়া জানাতে চাই। পেশাদার অনুসন্ধান বা গবেষণা-সম্পর্কিত প্রশ্নের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: contact@selfback.dk
আপ টু ডেট থাকতে LinkedIn-এ আমাদের অনুসরণ করুন: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি, অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 3টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
Bug fixes and improvements
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Selfback ApS
support@selfback.dk
Blangstedgårdsvej 66, sal 1
5220 Odense SØ
Denmark
+1 855-922-4210