একটি জীবনধারা পরিবর্তন আসলে আপনার জীবন প্রভাবিত করবে কিনা তা নিয়ে কৌতূহল? আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন এবং দক্ষতার সাথে মানিয়ে নিতে আপনার অভ্যাসটি অনুকূল করতে আগ্রহী?
স্ব-পরীক্ষা-নিরীক্ষা হ'ল পরীক্ষাগুলি পরিচালনার প্রক্রিয়া যেখানে আপনি গবেষক এবং বিষয় উভয়ই। আপনার আচরণগুলি পরিবর্তন করে এবং ফলাফলগুলি প্রতিবেদন করার মাধ্যমে আপনি যা কিছু স্ব-উন্নতি করতে চান তার কার্যকারিতা সম্পর্কে কংক্রিট অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন। স্ব-পরীক্ষা-নিরীক্ষা আপনার স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং উত্পাদনশীলতার পিছনে ড্রাইভিংয়ের কারণগুলির মধ্যে অতি-ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করার একটি ডেটা-চালিত উপায়।
স্ব-ই এর মাধ্যমে আপনি পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে পারেন, আপনার ডেটা দেখতে এবং স্বয়ংক্রিয় পরিসংখ্যান বিশ্লেষণের মাধ্যমে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন। স্ব-ই চেক ইন করতে প্রতিদিনের অনুস্মারক প্রেরণ করে যাতে আপনার পরীক্ষাটি ধারাবাহিক এবং কাঠামোগত থাকে।
আপডেট করা হয়েছে
৭ মার্চ, ২০২২