Maisa āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨āĻāĻŋ āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢā§āĻ¨ā§ āĻāĻ¨āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻŦāĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ¸ā§āĨ¤ āĻāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯āĻ¤ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨āĻāĻŋāĻ¤ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž āĻĻāĻ˛ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻŽāĻ¤ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĻā§āĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻžāĻ° āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĻā§āĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻāĻŽā§āĻ¨ā§āĻ āĻĻā§āĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨:
âĸ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ°āĻā§ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻ¸āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻŦāĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¯ā§āĻā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ°ā§āĻ§ āĻā§āĻĄāĻŧā§ āĻĻāĻŋāĻ¨
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĻā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻāĻŦā§āĻˇāĻŖāĻž āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĻā§āĻā§āĻ¨
âĸ āĻŦā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻāĻŽā§āĻ¨ā§āĻ āĻŦāĻžāĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻĒāĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻā§ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻ¸āĻžāĻ° āĻāĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨
âĸ āĻ¸ā§āĻŦ-āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻŦā§āĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒā§āĻ° āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ Google Fit āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§
âĸ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻĒāĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ°āĻžāĻāĻāĻŋāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻĒāĻļāĻ¨ āĻĢāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻĒā§āĻāĻā§āĻā§āĻ¨ āĻŦāĻ˛ā§ āĻ¨āĻŋāĻŦāĻ¨ā§āĻ§āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻ°ā§ āĻŽāĻ¨ā§ āĻ°āĻžāĻāĻŦā§āĻ¨ āĻ¯ā§ āĻāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻ¤āĻŋāĻ¤ā§, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻāĻā§āĻ°āĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄā§ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¸ā§āĻ° āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
Maisa āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨āĻāĻŋ āĻĢāĻŋāĻ¨āĻŋāĻļ, āĻ¸ā§āĻāĻĄāĻŋāĻļ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻŽāĻžāĻāĻ¸āĻž HUS āĻāĻ°ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨, āĻšā§āĻ˛āĻ¸āĻŋāĻā§āĻāĻŋ, āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ°āĻžāĻāĻž āĻāĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻŖ āĻāĻ˛āĻžāĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ (āĻĒāĻļā§āĻāĻŋāĻŽ āĻāĻ¸āĻŋāĻŽāĻž āĻāĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻŖ āĻāĻ˛āĻžāĻāĻžāĻ° āĻ
āĻāĻļ) āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻžāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§¨ā§Ŧ āĻāĻžāĻ¨ā§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛