Mindable: Panik & Agoraphobie
৫ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
মাইন্ডেবল প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং অ্যাগ্রোফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য একটি আচরণগত অ্যাপ্লিকেশন এবং এটি একটি ডাক্তার / থেরাপিউটিক প্রেসক্রিপশন (প্রেসক্রিপশন দ্বারা অ্যাপ্লিকেশন) পাওয়া যায়।
---
বর্ণনা:
আপনি কি আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছেন বা ভিড়, সরু / প্রশস্ত জায়গা বা গণপরিবহনে অস্বস্তি বোধ করছেন? তবে মাইন্ডেবল আপনার পক্ষে ঠিক ঠিক। তিনটি চিকিত্সা পদক্ষেপে আপনি আপনার ভয় বুঝতে শিখবেন, নিজের শরীরে আবার বিশ্বাস রাখতে এবং ভয় থেকে স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করতে শিখবেন।
অ্যাপ্লিকেশনটি বিশেষজ্ঞদের সাথে একত্রে বিকাশ করা হয়েছিল এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির গাইডলাইন-সম্মতিযুক্ত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে is কারণ গুণ আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ।
মাইন্ডেবল একটি চিকিত্সা পণ্য এবং অনুমোদিত ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে সমস্ত বিধিবদ্ধ স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা পরিশোধ করা হয়। কিছু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের বীমাগুলি মাইন্ডেবলের ব্যয়ও কভার করে। অ্যাপটিতে এবং আমাদের ওয়েবসাইটে কীভাবে একটি অ্যাক্টিভেশন কোড পাবেন তা আমরা ব্যাখ্যা করি: https://www.mindable.health/app-auf-rezept
------
কার্যাদি:
- সাইকোডুকেশন: অ্যানিমেটেড ভিডিও এবং পাঠাগুলি আপনাকে আপনার ভয় আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে।
- লক্ষণীয় উস্কানি: আতঙ্কের লক্ষণগুলিতে অভ্যস্ত হোন এবং আপনার শরীরে দেখান যে এটির ভয় পাওয়ার দরকার নেই।
- সংঘাত: আপনার ভয়ের মুখোমুখি হোন এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার ভয় হ্রাস করুন। মাইন্ডেবল 350 টিরও বেশি মুখোমুখি পরিস্থিতিতে আপনাকে সমর্থন করে।
- সাপ্তাহিক চেকআপ এবং পরিসংখ্যান: থেরাপি একটি প্রক্রিয়া! সাপ্তাহিক চেকআপের সাহায্যে আপনি সর্বদা জেনে থাকবেন যে আপনি কোথায় ভ্রমণ করছেন।
- উদ্বেগ ডায়েরি: আপনার ভয় আরও ভাল করে বুঝতে ভয়, আতঙ্কের আক্রমণ এবং এড়ানোর আচরণ রেকর্ড করুন।
------
উদ্দেশ্যে ব্যবহার:
"মাইন্ডেবল: প্যানিক ডিসঅর্ডার অ্যান্ড অ্যাগ্রোফোবিয়া" হ'ল ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন যা প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং অ্যাগ্রোফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির ক্ষেত্র থেকে প্রমাণ-ভিত্তিক এবং গাইডলাইন-অনুবর্তী পদ্ধতি এবং সামগ্রী সরবরাহ করে। অ্যাপটি 18 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের লক্ষ্য করে তৈরি করা হয়েছে যারা প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং / অথবা অ্যাগ্রোফোবিয়ার লক্ষণগুলিতে ভুগছেন।
------
মাইন্ডেবল পেশাদার মানসিক সাহায্যের বিকল্প নয়। আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি মাইন্ডেবল ব্যবহারের পাশাপাশি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: সাইকোথেরাপিস্ট বা ইন সাইকোথেরাপিস্ট:
---
বর্ণনা:
আপনি কি আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছেন বা ভিড়, সরু / প্রশস্ত জায়গা বা গণপরিবহনে অস্বস্তি বোধ করছেন? তবে মাইন্ডেবল আপনার পক্ষে ঠিক ঠিক। তিনটি চিকিত্সা পদক্ষেপে আপনি আপনার ভয় বুঝতে শিখবেন, নিজের শরীরে আবার বিশ্বাস রাখতে এবং ভয় থেকে স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করতে শিখবেন।
অ্যাপ্লিকেশনটি বিশেষজ্ঞদের সাথে একত্রে বিকাশ করা হয়েছিল এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির গাইডলাইন-সম্মতিযুক্ত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে is কারণ গুণ আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ।
মাইন্ডেবল একটি চিকিত্সা পণ্য এবং অনুমোদিত ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে সমস্ত বিধিবদ্ধ স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা পরিশোধ করা হয়। কিছু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের বীমাগুলি মাইন্ডেবলের ব্যয়ও কভার করে। অ্যাপটিতে এবং আমাদের ওয়েবসাইটে কীভাবে একটি অ্যাক্টিভেশন কোড পাবেন তা আমরা ব্যাখ্যা করি: https://www.mindable.health/app-auf-rezept
------
কার্যাদি:
- সাইকোডুকেশন: অ্যানিমেটেড ভিডিও এবং পাঠাগুলি আপনাকে আপনার ভয় আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে।
- লক্ষণীয় উস্কানি: আতঙ্কের লক্ষণগুলিতে অভ্যস্ত হোন এবং আপনার শরীরে দেখান যে এটির ভয় পাওয়ার দরকার নেই।
- সংঘাত: আপনার ভয়ের মুখোমুখি হোন এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার ভয় হ্রাস করুন। মাইন্ডেবল 350 টিরও বেশি মুখোমুখি পরিস্থিতিতে আপনাকে সমর্থন করে।
- সাপ্তাহিক চেকআপ এবং পরিসংখ্যান: থেরাপি একটি প্রক্রিয়া! সাপ্তাহিক চেকআপের সাহায্যে আপনি সর্বদা জেনে থাকবেন যে আপনি কোথায় ভ্রমণ করছেন।
- উদ্বেগ ডায়েরি: আপনার ভয় আরও ভাল করে বুঝতে ভয়, আতঙ্কের আক্রমণ এবং এড়ানোর আচরণ রেকর্ড করুন।
------
উদ্দেশ্যে ব্যবহার:
"মাইন্ডেবল: প্যানিক ডিসঅর্ডার অ্যান্ড অ্যাগ্রোফোবিয়া" হ'ল ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন যা প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং অ্যাগ্রোফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির ক্ষেত্র থেকে প্রমাণ-ভিত্তিক এবং গাইডলাইন-অনুবর্তী পদ্ধতি এবং সামগ্রী সরবরাহ করে। অ্যাপটি 18 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের লক্ষ্য করে তৈরি করা হয়েছে যারা প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং / অথবা অ্যাগ্রোফোবিয়ার লক্ষণগুলিতে ভুগছেন।
------
মাইন্ডেবল পেশাদার মানসিক সাহায্যের বিকল্প নয়। আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি মাইন্ডেবল ব্যবহারের পাশাপাশি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: সাইকোথেরাপিস্ট বা ইন সাইকোথেরাপিস্ট:
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য এবং স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী?
Willkommen bei Mindable.
In dieser Version haben wir einige kleinere Leistungsverbesserungen und Fehlerbehebungen vorgenommen.
In dieser Version haben wir einige kleinere Leistungsverbesserungen und Fehlerbehebungen vorgenommen.