마이타민
১০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
"যাতে বেদনাদায়ক ক্ষত দিয়েও এটি সহজে ভেঙ্গে না যায়"
আপনি কি জানেন যে হার্টেরও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রয়োজন?
একটি স্বাস্থ্যকর দিন মনের সাথে ভিটামিন এবং মিটামিন যা আপনি প্রতিদিন যত্ন নেন!
■ একটি শ্বাস নেওয়া, ইন্দ্রিয় জাগ্রত করা
- পূর্ববর্তী হওয়ার আগে একটি সংক্ষিপ্ত ধ্যানের সাথে আরাম করুন।
- আপনি যদি আপনার শ্বাস এবং ইন্দ্রিয়ের উপর পুরোপুরি ফোকাস করতে চান তবে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এগিয়ে যেতে পারেন।
■ দিন নির্ণয় করুন
- সুন্দর ইমোজি দিয়ে দিনের আবেগের দিকে ফিরে তাকান
- আমি যে আবেগ অনুভব করেছি তার নাম খুঁজুন।
- আপনার আবেগের উদ্রেককারী ঘটনাটি পরীক্ষা করে দিনটি শেষ করুন।
■ প্রশংসা করা
- আমাকে একটি প্রশংসা শব্দ দিন.
- যদি এটি খুব কঠিন হয়, তাহলে প্রশংসা বিভাগের মাধ্যমে ব্রাউজ করুন এবং আবার চিন্তা করুন।
■ আমার দিন
- আমার জন্য সমস্ত কাজ [ইচ্ছা তালিকা] এ সংরক্ষণ করুন,
- ফটো সহ আপনার মূল্যবান আমার দিনটি [ডে নোট] এ রেকর্ড করুন।
■ ইতিহাস
- আপনি বছরের পর বছর ধরে জমে থাকা প্রশংসার প্রেসক্রিপশনগুলি দেখুন।
- এক সপ্তাহ আগে আমার কেমন মন ছিল তা এক নজরে দেখতে পারেন।
- এই মাসে আপনি সবচেয়ে বেশি অনুভব করেছেন এমন আবেগ এবং আপনার সামগ্রিক মানসিক অবস্থা পরীক্ষা করুন।
□ মিটামাইন ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান মনের অনাক্রম্যতা অনুভব করুন।
□ মিটামাইন আপনাকে অতীতকে বেশিক্ষণ ধরে থাকার পরিবর্তে গ্রহণ করতে সাহায্য করে।
□ অ্যাপটি ব্যবহার করার সময় আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে, অ্যাপটিতে সহায়তা দেখুন বা ইমেলের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনার যদি কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকে, যে কোন সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে বিনা দ্বিধায় অনুগ্রহ করে।
- টিম মেইল: mitamine2295@gmail.com
আপনি কি জানেন যে হার্টেরও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রয়োজন?
একটি স্বাস্থ্যকর দিন মনের সাথে ভিটামিন এবং মিটামিন যা আপনি প্রতিদিন যত্ন নেন!
■ একটি শ্বাস নেওয়া, ইন্দ্রিয় জাগ্রত করা
- পূর্ববর্তী হওয়ার আগে একটি সংক্ষিপ্ত ধ্যানের সাথে আরাম করুন।
- আপনি যদি আপনার শ্বাস এবং ইন্দ্রিয়ের উপর পুরোপুরি ফোকাস করতে চান তবে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এগিয়ে যেতে পারেন।
■ দিন নির্ণয় করুন
- সুন্দর ইমোজি দিয়ে দিনের আবেগের দিকে ফিরে তাকান
- আমি যে আবেগ অনুভব করেছি তার নাম খুঁজুন।
- আপনার আবেগের উদ্রেককারী ঘটনাটি পরীক্ষা করে দিনটি শেষ করুন।
■ প্রশংসা করা
- আমাকে একটি প্রশংসা শব্দ দিন.
- যদি এটি খুব কঠিন হয়, তাহলে প্রশংসা বিভাগের মাধ্যমে ব্রাউজ করুন এবং আবার চিন্তা করুন।
■ আমার দিন
- আমার জন্য সমস্ত কাজ [ইচ্ছা তালিকা] এ সংরক্ষণ করুন,
- ফটো সহ আপনার মূল্যবান আমার দিনটি [ডে নোট] এ রেকর্ড করুন।
■ ইতিহাস
- আপনি বছরের পর বছর ধরে জমে থাকা প্রশংসার প্রেসক্রিপশনগুলি দেখুন।
- এক সপ্তাহ আগে আমার কেমন মন ছিল তা এক নজরে দেখতে পারেন।
- এই মাসে আপনি সবচেয়ে বেশি অনুভব করেছেন এমন আবেগ এবং আপনার সামগ্রিক মানসিক অবস্থা পরীক্ষা করুন।
□ মিটামাইন ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান মনের অনাক্রম্যতা অনুভব করুন।
□ মিটামাইন আপনাকে অতীতকে বেশিক্ষণ ধরে থাকার পরিবর্তে গ্রহণ করতে সাহায্য করে।
□ অ্যাপটি ব্যবহার করার সময় আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে, অ্যাপটিতে সহায়তা দেখুন বা ইমেলের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনার যদি কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকে, যে কোন সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে বিনা দ্বিধায় অনুগ্রহ করে।
- টিম মেইল: mitamine2295@gmail.com
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, ফটো ও ভিডিও এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
নতুন কী?
디자인이 짤리거나 하는 버그들을 수정했어요!
이제부터 사용자가 감정태그를 직접 추가할 수 있어요!
데이노트 작성 시, 데이터가 자동으로 리로드 돼요!
이제부터 사용자가 감정태그를 직접 추가할 수 있어요!
데이노트 작성 시, 데이터가 자동으로 리로드 돼요!
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
(주)소프트스퀘어드
business@makeus.in
대한민국 부산광역시 동구
동구 중앙대로214번길 7-8 24층 (초량동,아스티호텔부산)
48733
+82 10-9805-8736
