দিনের বেলাতে কোনও ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ এবং প্যাসিভিটির পরিবর্তনের একটি নির্দিষ্ট স্টেরিওটাইপ থাকে এবং এই স্টেরিওটাইপ অনুসারে বেশিরভাগ লোককে বেশ কয়েকটি "ক্রোনোটাইপ" হিসাবে চিহ্নিত করা যায়। গবেষকরা দুটি বুনিয়াদি পৃথক করেন, একটি নির্দিষ্ট দিক থেকে ক্রোনোটাইপের বিপরীতে: সকালের ক্রোনোটাইপ - "লার্কস" এবং সন্ধ্যায় ক্রোনোটাইপ - "পেঁচা"। কিছু গবেষক মধ্যবর্তী ক্রোনোটাইপগুলি পৃথক করে: অ্যারিটিমিক, ডুরানাল - "কবুতর" এবং "বিমোডাল"। ক্রোনোটাইপগুলির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:
লার্জস: সকালে এবং স্বাধীনভাবে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠুন, দিনের প্রথমার্ধে সক্রিয় থাকে, বিকেলে হ্রাস পায়; তাড়াতাড়ি বিছানায় যান
"আউলস": দুপুরের ২-৩ ঘন্টা আগে তার নিজের দেরিতে ঘুম থেকে ওঠে, সন্ধ্যা ও রাতে কার্যকলাপ তুঙ্গে; প্রায়শই মধ্যরাতের পরে দেরিতে শুতে যান।
"ঘুঘু": সকালে জেগে ওঠার পরে, "লার্কস" এর কিছুটা পরে, দিনের বেলা ক্রিয়াকলাপ স্থির থাকে, লক্ষণীয় শৃঙ্গগুলি এবং কূয়া ছাড়াই; মধ্যরাতের আগে দেড় ঘন্টা শুতে যান
"বিমোডাল": এই কালানুক্রমের প্রতিনিধিদের কারও আধিপত্য ছাড়াই চরম সকাল এবং চরম সন্ধ্যা প্রকারের লক্ষণগুলির একসাথে উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
মধ্য রাশিয়ার শহুরে জনসংখ্যার মধ্যে প্রায় 40-45% হ'ল "পেঁচা", প্রায় 25% "লার্ক", বাকী 30-35% হলেন "অ্যারিথমিক্স" এবং "বিমোডালস"। একটি নির্দিষ্ট ক্রোনোটাইপের অন্তর্ভুক্ত শহরগুলিতে ভৌগলিক স্থানাঙ্ক, জলবায়ু, প্রাকৃতিক ফটোপারড এবং "আলোক দূষণ" এর উপর নির্ভর করে।
আপডেট করা হয়েছে
৩ অক্টো, ২০২৪