Weight Loss Exercise Plan at H
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
"30 দিনের দিন চ্যালেঞ্জ বাড়ীতে ওজন হ্রাস অনুশীলন পরিকল্পনা" প্রশিক্ষকের চার সপ্তাহের একটি প্রোগ্রাম, যা যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায়, হোম প্রশিক্ষণের জন্য সহজ এবং কার্যকর প্রয়োগকে লক্ষ্য করে তৈরি করা হয় fitness
একটি শক্তি প্রোগ্রামের পরে, আপনি অবিশ্বাস্য ফলাফল পাবেন। এই জিম ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জের সাথে, আপনি অনুশীলনের তীব্রতা অনুভব করবেন না যা ধীরে ধীরে এক স্তর থেকে অন্য স্তরে বৃদ্ধি পায়।
সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই এবং কেবলমাত্র আপনার দেহের ওজন ব্যবহার না করে কয়েক মিনিটের জন্য ঘরে বসে (20 মিনিটের বডিওয়েট ওয়ার্কআউট)।
আপনি যখন কোনও দিন প্রশিক্ষণ দেন, আপনি কোনও পেশী ব্যথা সম্পর্কে ভুলে যাবেন; ইজি ওয়ার্কআউট রুটিনের মাধ্যমে।
এই ওজন অনুশীলন এবং ওজন প্রোগ্রাম হ্রাস; নির্দেশাবলী এবং ভিডিও দ্বারা চিত্রিত আপনাকে সহজ ব্যায়ামের একটি বিশাল সংখ্যক প্রস্তাব দেয়:
+ ধাক্কা
স্কোয়াট
+ বসুন
+ তক্তা
+ ক্রাঞ্চ
+ ওয়াল বসুন
জাম্পিং জ্যাক
+ পাঞ্চ ...
বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তারিত ভিডিও গাইড
- ধাপে ধাপে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ান
- অসুবিধা ছয় স্তর।
- পুরো শরীরের workout
- Abs Workout
- বাট ওয়ার্কআউট
- আর্ম ওয়ার্কআউট
- লেগ ওয়ার্কআউট
- বিশ্রাম সময়
- চর্বি কমান
- চ্যালেঞ্জের অগ্রগতি সামাজিক বন্ধুদের মাধ্যমে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন
শরীর এবং মন এর সমস্ত উপকারী প্রভাব ছাড়াও, "বাড়িতে ওজন হ্রাস অনুশীলন পরিকল্পনা 30 দিনের চ্যালেঞ্জ" আপনাকে অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ যেমন ফুটবল, বক্সিং, ধ্যান, যোগ, অ্যাথলেটিকস, সাঁতার ... ইত্যাদি অনুশীলন করতে উত্সাহ দেয়
এখনই এটি বিনামূল্যে চেষ্টা করার সময়!
একটি শক্তি প্রোগ্রামের পরে, আপনি অবিশ্বাস্য ফলাফল পাবেন। এই জিম ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জের সাথে, আপনি অনুশীলনের তীব্রতা অনুভব করবেন না যা ধীরে ধীরে এক স্তর থেকে অন্য স্তরে বৃদ্ধি পায়।
সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই এবং কেবলমাত্র আপনার দেহের ওজন ব্যবহার না করে কয়েক মিনিটের জন্য ঘরে বসে (20 মিনিটের বডিওয়েট ওয়ার্কআউট)।
আপনি যখন কোনও দিন প্রশিক্ষণ দেন, আপনি কোনও পেশী ব্যথা সম্পর্কে ভুলে যাবেন; ইজি ওয়ার্কআউট রুটিনের মাধ্যমে।
এই ওজন অনুশীলন এবং ওজন প্রোগ্রাম হ্রাস; নির্দেশাবলী এবং ভিডিও দ্বারা চিত্রিত আপনাকে সহজ ব্যায়ামের একটি বিশাল সংখ্যক প্রস্তাব দেয়:
+ ধাক্কা
স্কোয়াট
+ বসুন
+ তক্তা
+ ক্রাঞ্চ
+ ওয়াল বসুন
জাম্পিং জ্যাক
+ পাঞ্চ ...
বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তারিত ভিডিও গাইড
- ধাপে ধাপে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ান
- অসুবিধা ছয় স্তর।
- পুরো শরীরের workout
- Abs Workout
- বাট ওয়ার্কআউট
- আর্ম ওয়ার্কআউট
- লেগ ওয়ার্কআউট
- বিশ্রাম সময়
- চর্বি কমান
- চ্যালেঞ্জের অগ্রগতি সামাজিক বন্ধুদের মাধ্যমে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন
শরীর এবং মন এর সমস্ত উপকারী প্রভাব ছাড়াও, "বাড়িতে ওজন হ্রাস অনুশীলন পরিকল্পনা 30 দিনের চ্যালেঞ্জ" আপনাকে অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ যেমন ফুটবল, বক্সিং, ধ্যান, যোগ, অ্যাথলেটিকস, সাঁতার ... ইত্যাদি অনুশীলন করতে উত্সাহ দেয়
এখনই এটি বিনামূল্যে চেষ্টা করার সময়!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী?
optimize app.