موسيقى هادئه للنوم 2024
Sadržava oglase
50+
Preuzimanja
Odrasli 17+
info
O aplikaciji
هل أنت متعب من اليوم بسبب الأرق؟ هل تواجه صعوبة في النوم بسبب التوتر والقلق؟
هل تتقلب وتتقلب كل ليلة بأفكار ومخاوف غير ضرورية؟
استرخ واحصل على نوم عميق مع أكثر من 40صوتًا للنوم ثبت أنها تساعدك على النوم وتخفيف التوتر ومنع الأرق.
امزج بين أصوات المطر ونسيم الطبيعة والموسيقى الهادئة وغيرها من الأصوات المحفزة للنوم لإنشاء وقت استرخاء خاص بك.
يمكنك النوم أثناء الاستماع إلى أصوات الاسترخاء بنوم عميق وهادئ.
لماذا يساعدك الصوت على النوم بشكل أفضل؟
وجدت إحدى الدراسات أن الموسيقى وبعض أصوات النوم تعزز نشاط موجة ألفا الدماغية. تساعد موجات ألفا الدماغية على حالة الاسترخاء والارتخاء، كما أنها تحفز الدماغ قبل النوم مباشرة على الدخول في حالة من الاسترخاء، مما يخلق الظروف الجيدة للنوم.
في حياتنا اليومية، نحن محاطون بأصوات مختلفة. الضوضاء الخارجية، وضوضاء الآلة، وغيرها من الضوضاء غير الضرورية تحفز الدماغ بشكل مستمر، مما يتعارض مع النوم. تعمل أصوات النوم على تخفيف القلق وتقليل حساسية الدماغ عن طريق تقليل الضوضاء غير الضرورية. أصوات النوم لا تمنحك الاستقرار النفسي وتساعدك على النوم فحسب، بل تساعدك أيضًا على النوم العميق دون الاستيقاظ فجأة.
هل تتقلب وتتقلب كل ليلة بأفكار ومخاوف غير ضرورية؟
استرخ واحصل على نوم عميق مع أكثر من 40صوتًا للنوم ثبت أنها تساعدك على النوم وتخفيف التوتر ومنع الأرق.
امزج بين أصوات المطر ونسيم الطبيعة والموسيقى الهادئة وغيرها من الأصوات المحفزة للنوم لإنشاء وقت استرخاء خاص بك.
يمكنك النوم أثناء الاستماع إلى أصوات الاسترخاء بنوم عميق وهادئ.
لماذا يساعدك الصوت على النوم بشكل أفضل؟
وجدت إحدى الدراسات أن الموسيقى وبعض أصوات النوم تعزز نشاط موجة ألفا الدماغية. تساعد موجات ألفا الدماغية على حالة الاسترخاء والارتخاء، كما أنها تحفز الدماغ قبل النوم مباشرة على الدخول في حالة من الاسترخاء، مما يخلق الظروف الجيدة للنوم.
في حياتنا اليومية، نحن محاطون بأصوات مختلفة. الضوضاء الخارجية، وضوضاء الآلة، وغيرها من الضوضاء غير الضرورية تحفز الدماغ بشكل مستمر، مما يتعارض مع النوم. تعمل أصوات النوم على تخفيف القلق وتقليل حساسية الدماغ عن طريق تقليل الضوضاء غير الضرورية. أصوات النوم لا تمنحك الاستقرار النفسي وتساعدك على النوم فحسب، بل تساعدك أيضًا على النوم العميق دون الاستيقاظ فجأة.
Ažurirano dana
Sigurnost počinje razumijevanjem na koji način programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Privatnost podataka i sigurnosne prakse se mogu razlikovati ovisno o korištenju, regiji i dobi. Programer je pružio ove informacije i može ih s vremenom ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o načinu na koji programeri pružaju izjavu o dijeljenju
Podaci se ne prikupljaju
Saznajte više o načinu na koji programeri pružaju izjavu o prikupljanju
Podaci su šifrirani u prijenosu
Podaci se ne mogu izbrisati
