Avoid Distraction App to Focus
Conté anuncis
10+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Recupera el control del teu temps i atenció amb les aplicacions de retard que distreuen
Et sents enganxat al teu telèfon i perds un temps preciós desplaçant-te per les xarxes socials? Les aplicacions de retardar la distracció us poden ajudar a alliberar-vos i recuperar el vostre focus.
Redueix el temps de pantalla i augmenta la productivitat,
Bloqueja les aplicacions i les notificacions que distreuen de manera predeterminada: atura la necessitat constant de comprovar el teu telèfon i romandre a la zona.
Trieu les aplicacions que voleu bloquejar - Adapteu l'experiència a les vostres necessitats.
Presa de decisions conscient amb una barrera de distracció: aquesta aplicació us obliga a ser conscient abans de llançar-vos al desplaçament sense sentit. Trieu el vostre mètode de barrera preferit (com ara problemes de matemàtiques o una cita) per afegir una capa addicional de repte.
Personalitza els mètodes i els horaris d'accés: bloqueja diferents aplicacions en diferents moments o tria com vols accedir-hi (contrasenya, retard, etc.).
Feu un seguiment del vostre progrés i obteniu estadístiques: mireu quant temps de pantalla heu estalviat i compreneu els vostres patrons d'ús de les xarxes socials.
Més que un ús reduït de xarxes socials,
Les aplicacions de distracció retardades van més enllà de limitar les xarxes socials. Està dissenyat per crear un canvi durador en els vostres hàbits digitals.
Beneficis que podeu esperar:
Ús equilibrat de les xarxes socials: aconseguiu control sobre el vostre consum de xarxes socials i desenvolupeu hàbits més saludables. (L'ús mitjà d'aplicacions baixa un 57%!)
Productivitat millorada: imagineu-vos que teniu dues setmanes addicionals a l'any per centrar-vos en projectes laborals i personals.
Millora del benestar mental: redueix l'ús de les xarxes socials i disminueix els símptomes d'ansietat i depressió.
Alleujament del TDAH: molts usuaris troben que aquesta aplicació és un canvi de joc en la gestió dels símptomes del TDAH.
Augment de l'activitat física: els estudis mostren una relació entre la reducció de l'ús de les xarxes socials i l'activitat física.
Millor dormir: atureu l'hora d'anar a dormir i el desplaçament del matí per dormir més reparador.
Transformació a llarg termini,
Retardar les aplicacions de distracció funciona interrompent els hàbits inconscients del telèfon i fent-te pensar dues vegades abans d'obrir una aplicació. Amb el temps, el bucle constant de dopamina de les xarxes socials es debilita, fent que aquestes aplicacions siguin menys atractives.
Et sents enganxat al teu telèfon i perds un temps preciós desplaçant-te per les xarxes socials? Les aplicacions de retardar la distracció us poden ajudar a alliberar-vos i recuperar el vostre focus.
Redueix el temps de pantalla i augmenta la productivitat,
Bloqueja les aplicacions i les notificacions que distreuen de manera predeterminada: atura la necessitat constant de comprovar el teu telèfon i romandre a la zona.
Trieu les aplicacions que voleu bloquejar - Adapteu l'experiència a les vostres necessitats.
Presa de decisions conscient amb una barrera de distracció: aquesta aplicació us obliga a ser conscient abans de llançar-vos al desplaçament sense sentit. Trieu el vostre mètode de barrera preferit (com ara problemes de matemàtiques o una cita) per afegir una capa addicional de repte.
Personalitza els mètodes i els horaris d'accés: bloqueja diferents aplicacions en diferents moments o tria com vols accedir-hi (contrasenya, retard, etc.).
Feu un seguiment del vostre progrés i obteniu estadístiques: mireu quant temps de pantalla heu estalviat i compreneu els vostres patrons d'ús de les xarxes socials.
Més que un ús reduït de xarxes socials,
Les aplicacions de distracció retardades van més enllà de limitar les xarxes socials. Està dissenyat per crear un canvi durador en els vostres hàbits digitals.
Beneficis que podeu esperar:
Ús equilibrat de les xarxes socials: aconseguiu control sobre el vostre consum de xarxes socials i desenvolupeu hàbits més saludables. (L'ús mitjà d'aplicacions baixa un 57%!)
Productivitat millorada: imagineu-vos que teniu dues setmanes addicionals a l'any per centrar-vos en projectes laborals i personals.
Millora del benestar mental: redueix l'ús de les xarxes socials i disminueix els símptomes d'ansietat i depressió.
Alleujament del TDAH: molts usuaris troben que aquesta aplicació és un canvi de joc en la gestió dels símptomes del TDAH.
Augment de l'activitat física: els estudis mostren una relació entre la reducció de l'ús de les xarxes socials i l'activitat física.
Millor dormir: atureu l'hora d'anar a dormir i el desplaçament del matí per dormir més reparador.
Transformació a llarg termini,
Retardar les aplicacions de distracció funciona interrompent els hàbits inconscients del telèfon i fent-te pensar dues vegades abans d'obrir una aplicació. Amb el temps, el bucle constant de dopamina de les xarxes socials es debilita, fent que aquestes aplicacions siguin menys atractives.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
