TimeRun

TimeTicket Tecnologias LTDA

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Tens una cursa programada i un pla d'entrenament que no sap res de tu. TimeRun escriu el teu pla cada setmana basant-te en les curses que realment has corregut.

Descarrega un pla ja fet d'Internet, i és per a un corredor mitjà que no existeix. No coneix el teu ritme. No sap que t'has perdut l'entrenament de dimarts. No sap que et vas lesionar el genoll diumenge. Segueixes números escrits per a algú altre i esperes que funcioni el dia de la cursa.

COM FUNCIONA TIMERUN

Respons unes quantes preguntes sobre la teva forma actual i el teu objectiu. En dos minuts, la IA crea un pla de periodització complet fins a la data de la teva cursa, amb l'entrenament de cada dia.

Cada setmana es reescriu el pla. Has corregut més ràpid del que esperaves? La càrrega augmenta. Has perdut dos entrenaments? La setmana següent manté el volum baix en lloc d'acumular fatiga a sobre de la fatiga. Has sentit dolor? Ho informes a l'aplicació i el pla s'ajusta.

QUÈ REBREU

Pla d'entrenament previ a la cursa, amb carreres llargues, intervals, carreres de tempo i carreres de recuperació distribuïdes al llarg de les setmanes.
Ritme calculat per al vostre nivell de forma física, no copiat d'una taula.
Explicació de cada entrenament: què és un fartlek, per a què serveix i com realitzar-lo, pas a pas.
Pla d'àpats amb hidrats de carboni perioditzats per tipus de dia. Els dies de cursa llarga requereixen més hidrats de carboni que els dies de descans.
Registre d'àpats mitjançant foto. Fotografia el teu plat i la IA reconeix els aliments i calcula les macros.
Anàlisi del progrés amb VO2màx estimat, càrrega d'entrenament, condicionament contra la fatiga i temps de cursa projectat.
Registre de curses mitjançant GPS, amb importació des d'Apple Health i Strava.
Grups, reptes i classificacions per córrer amb el vostre grup.

EL MÈTODE

El motor utilitza el VDOT de Jack Daniels per calcular els ritmes, una distribució polaritzada 80/20 per a la intensitat i una relació de càrrega aguda-crònica per mantenir el volum dins d'un rang segur. Els mateixos principis que apliquen els entrenadors d'elit, ara corrent a la butxaca.

QUI HO HA CREAT

TimeRun és de TimeTicket, la plataforma que ja ha registrat més de 20.000 corredors en curses a tot el Brasil. Coneixem els corredors aficionats perquè han estat clients nostres durant anys.

PER COMENÇAR

Tria la teva cursa, respon sis preguntes i veuràs el teu pla a punt a la pantalla. El primer entrenament està disponible immediatament.

TimeRun ofereix orientació sobre entrenament esportiu i no substitueix una avaluació mèdica. Consulta un professional sanitari abans de començar un programa d'exercicis.

SUBSCRIPCIÓ TIMERUN PRO

El pla de la primera setmana és gratuït. La subscripció Pro desbloqueja el pla complet fins a la teva cursa, reescriptura setmanal, nutrició amb intel·ligència artificial i anàlisi del progrés.

Mensual: 29,90 R$ al mes
Anual: 299,90 R$ a l'any

Prova gratuïta de 7 dies. La subscripció es renova automàticament tret que es cancel·li almenys 24 hores abans del final del període. La facturació es fa a través del teu compte de l'App Store. Pots gestionar o cancel·lar en qualsevol moment a la configuració del teu compte.

Condicions d'ús: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun
Política de privacitat: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun