MindLand és una intervenció digital centrada en l'autoconeixement, que proporcionarà entrenament de mindfulness als joves a través de jocs seriosos, activitats i indicacions.
L'objectiu principal de la intervenció és que els joves conrein l'autoconsciència, concretament mitjançant:
- Ser més conscient de les creences que els influeixen i dels seus patrons automàtics de comportament
- Construir l'autoestima i la confiança per prendre decisions importants que honorin qui són
- Escollir què els influeix
- Treballar amb emocions difícils
Data d'actualització:
5 de nov. 2023