Aquesta és una aplicació molt senzilla dissenyada per ajudar-vos a practicar concentrant la vostra ment. En el nostre dia a dia, ens costa molt centrar la nostra ment, així que vaig dissenyar aquesta aplicació basada en un concepte senzill però potent de practicar l'enfocament a la vostra ment.
Aquests són els passos per treure el màxim profit de l'aplicació Focus Mind.
Abans de començar, primer si us plau, tanqueu els ulls i feu un parell de respiracions profundes.
Repetiu aquest cicle 5-6 vegades, amb cada respiració, digueu a la vostra ment el vostre somni/objectiu!
Després d'encendre el rellotge cada vegada que escolteu el timbre, recordeu-vos el vostre objectiu.
Porta la teva ment de nou a la teva Presència.
Repetiu aquest cicle mentre escolteu la campana, així és com practiqueu FOCUS.
Canvieu el volum multimèdia del dispositiu a les vostres preferències. Aquesta aplicació utilitza la durada mínima de la bateria perquè puguis utilitzar-la sempre que vulguis estar concentrat.
Gràcies.
Data d'actualització:
17 d’abr. 2023