Com obtenir una millor aplicació per dormir a les nits Per obtenir informació útil sobre una nit de son tranquil.
I hem recollit per a vostè els millors mètodes i informació que circulen sobre dormir durant la nit, que molts pateixen.
I com reduir l’ansietat abans d’anar a dormir a la nit.
Hi ha diversos exemples d’ansietat pel temps que dura abans d’anar a dormir.
El llibre conté dues parts
La primera secció, que tracta sobre el llibre
La segona secció conté imatges de diverses posicions còmodes per dormir
Funcions de l'aplicació:
- Molt lleuger i de mida petita
- Colors distintius
El llibre conté diversos temes, per exemple:
- Quina son necessitem realment?
- Les millors pràctiques i activitats que no es poden fer abans de dormir
- Feu: atureu l'electrònica dues hores abans d'anar a dormir
- Fer: Preneu-vos un bany o una dutxa calents
I molts consells sobre tot el relacionat amb dormir a la nit
Esperem que el llibre us agradi
Data d'actualització:
13 de nov. 2025
Llibres i obres de consulta