SlumberPrep 🛌 és una aplicació senzilla d'estil de vida dissenyada per ajudar-te a preparar-te per dormir de la manera correcta.
En lloc de fer un seguiment de les hores de son o de l'estat d'ànim, SlumberPrep se centra en allò que realment importa: la teva rutina de preparació per anar a dormir.
Crea nits més saludables registrant les teves hores d'inici i finalització del son, entenent si la durada del son és saludable i millorant gradualment els teus hàbits nocturns amb una guia suau.
✨ Característiques principals
🛌 Comprovació de la durada del son
Afegeix l'hora d'inici i finalització del son i comprova a l'instant si el teu son és saludable, mitjà o necessita millorar.
📜 Historial del son
Consulta els teus registres de son anteriors en una pantalla d'historial neta amb forma de targeta. Esborra el teu historial en qualsevol moment amb un sol toc.
📋 Rutina senzilla per anar a dormir
Centra't en hàbits de preparació com ara relaxar-te, mantenir-te constant i crear un ambient de son tranquil.
💡 32 consells útils per dormir
Descobreix consells pràctics i fàcils de seguir per anar a dormir que t'ajuden a relaxar-te i preparar la teva ment per descansar.
🎵 Sons nocturns relaxants
Reprodueix o atura música de fons relaxant directament des de l'aplicació per crear un ambient de son tranquil.
Data d'actualització:
6 de gen. 2026