Construeix la vida que vols, una rutina a la vegada. Roz és el rastrejador de rutines diàries i creador d'hàbits dissenyat per a persones reals, incloses aquelles amb TDAH, horaris atapeïts o qualsevol persona que hagi intentat i fracassat a mantenir els hàbits.
Crea la teva rutina del matí, la teva relaxació al vespre i tot el que hi ha entremig, i després observa com creixen les teves ratlles.
CREA LA TEVA RUTINA
- Afegeix tasques diàries, setmanals o personalitzades a les teves rutines del matí, de la tarda i
del vespre
- Defineix recordatoris perquè res no se't passi per alt
- Utilitza llistes de control per mantenir-te al dia
- Programa rutines que realment s'adaptin a la teva vida
FES UN SEGUIMENT DEL QUE IMPORTA
- Observa com creixen les teves activitats diàries i les teves ratxes d'hàbits: cada dia compta
- Registra el teu estat d'ànim i reflexiona sobre el teu progrés
- Supervisa les teves ratxes d'hàbits en diversos objectius
- Consulta el teu progrés setmanal d'un cop d'ull en un tauler de control net
MANTÉN LA MOTIVACIÓ
- Crea impuls amb el seguiment visual de les teves ratxes
- Celebra els fites i mantén la teva autosuperació al dia
- Perfecte per escriure un diari, crear hàbits i establir objectius
- Dissenyat amb una estructura adequada per al TDAH per ajudar-te a concentrar-te i seguir-ho
Tant si estàs creant una rutina matinal, fent un seguiment dels hàbits, gestionant els teus
objectius o simplement intentant aportar més estructura al teu dia, la Roz et dóna
les eines per aconseguir-ho.
Comença la teva ratxa avui. El teu jo futur t'ho agrairà.
S'ha actualitzat el dia:
27 de juny 2026