Intermittent Timer 3.0
Conté anuncis
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Creada pel Llic. Xavier Fadón per quantificar entrenaments de característiques H.I.T
A diferència d'altres aplicacions, aquest TIMER pot usar-se mentre es duen a terme altres tasques amb el telèfon mòbil, com per exemple, vídeo-trucades, reproducció de música, reproducció de vídeos, entre d'altres.
Altres característiques a destacar és el registre de l'concepte "temps real i densitat de l'esforç"
Aquest timer és útil per als següents formats segons classificació de Buchheit M, Lauressen P, 2013:
Long Interval (Mètode intervalado)
Short Interval o H.I.I.E (Passades intermitents)
S.I.T (Entrenament de Sprint Intervalados)
R.S.A.T (Entrenament de Resistència a esprint acumulats)
Sobretot en els formats de les passades intermitents i e R.S.A.T, pot dosificar i registrar-se amb o sense presència de COD (Change of direction).
Encara que també es pot adaptar a treballs de moderada intensitat mitjançant el mètode "continu variable i les seves variants" deixant aquesta possibilitat a la creativitat de l'usuari.
També és útil per a quantificar entrenaments en format de Circuits Neuromusculars i / o també R.H.I.E (Repeated High-Intensity Exercise)
A les "preferències" podràs dosificar el teu entrenament.
Més enllà que la recomanació és utilitzar un test intermitent validat per prescriure formats intermitents, com ho pot ser el 30.15IFT (Buchheit M) o el TIVEDEC (Ferrer G, d'Argentina), podràs utilitzar algun test que permeti obtenir VAM (velocitat aeròbica màxima) i prescriure en funció d'ella.
Amb només afegir la VAM o VMI en m / s (velocitat intermitent màxima) obtinguda en un test vàlid per a aquesta fi i després col·locant el% d'intensitat a què es vol treballar, juntament amb el temps d'esforç, aquesta aplicació automàticament calcula la distància de cada passada, amb o sense canvis de direcció i el volum total en metres a realitzar segons la resta de variables carregades.
La intensitat pot ser expressada en% de la velocitat màxima de referència utilitzada per als treballs de passades o segons una escala de Percepció subjectiva de l'esforç / obstinació per als circuits, com ara Escala de Borg.
De moment, per al registre de l'entrenament, et recomanem fer captures de pantalla i emmagatzemar-les en el teu núvol.
A diferència d'altres aplicacions, aquest TIMER pot usar-se mentre es duen a terme altres tasques amb el telèfon mòbil, com per exemple, vídeo-trucades, reproducció de música, reproducció de vídeos, entre d'altres.
Altres característiques a destacar és el registre de l'concepte "temps real i densitat de l'esforç"
Aquest timer és útil per als següents formats segons classificació de Buchheit M, Lauressen P, 2013:
Long Interval (Mètode intervalado)
Short Interval o H.I.I.E (Passades intermitents)
S.I.T (Entrenament de Sprint Intervalados)
R.S.A.T (Entrenament de Resistència a esprint acumulats)
Sobretot en els formats de les passades intermitents i e R.S.A.T, pot dosificar i registrar-se amb o sense presència de COD (Change of direction).
Encara que també es pot adaptar a treballs de moderada intensitat mitjançant el mètode "continu variable i les seves variants" deixant aquesta possibilitat a la creativitat de l'usuari.
També és útil per a quantificar entrenaments en format de Circuits Neuromusculars i / o també R.H.I.E (Repeated High-Intensity Exercise)
A les "preferències" podràs dosificar el teu entrenament.
Més enllà que la recomanació és utilitzar un test intermitent validat per prescriure formats intermitents, com ho pot ser el 30.15IFT (Buchheit M) o el TIVEDEC (Ferrer G, d'Argentina), podràs utilitzar algun test que permeti obtenir VAM (velocitat aeròbica màxima) i prescriure en funció d'ella.
Amb només afegir la VAM o VMI en m / s (velocitat intermitent màxima) obtinguda en un test vàlid per a aquesta fi i després col·locant el% d'intensitat a què es vol treballar, juntament amb el temps d'esforç, aquesta aplicació automàticament calcula la distància de cada passada, amb o sense canvis de direcció i el volum total en metres a realitzar segons la resta de variables carregades.
La intensitat pot ser expressada en% de la velocitat màxima de referència utilitzada per als treballs de passades o segons una escala de Percepció subjectiva de l'esforç / obstinació per als circuits, com ara Escala de Borg.
De moment, per al registre de l'entrenament, et recomanem fer captures de pantalla i emmagatzemar-les en el teu núvol.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+541137570298
Sobre el desenvolupador
Javier A Fadon
intermittent.timer@gmail.com
Argentina
