És una condició emocional i de comportament que afecta la capacitat d'un individu per tenir una relació sana i satisfactòria per a mútuament. També es coneix com "addicció a les relacions" perquè les persones amb codependència sovint formen o mantenen relacions unilaterals, emocionalment destructives i/o abusives.
El comportament codependent s'aprèn observant i imitant altres membres de la família que mostren aquest tipus de comportament.
T'adones que la majoria de les teves relacions són unilaterals o emocionalment destructives? Et trobes involucrat amb els mateixos tipus de relacions poc saludables?
Si heu respost "sí" a les dues preguntes anteriors, és possible que tingueu característiques d'una relació de codidependència. Què és la codependència i com t'impedeix establir relacions saludables?
Quan la teva parella deixa de mostrar interès per tu o es torna indiferent a la teva presència, pot significar que tens una mala relació. De vegades, una parella domina l'altra fins a extrems i fins i tot recorre a la violència física. Aquesta relació també es pot anomenar mala relació. Tots volem sentir-nos estimats i segurs en les nostres relacions, però quan ja no fallem segurs en la companyia dels altres, també podria significar que la relació s'ha tornat tòxica o mai ha estat tan fantàstica des del principi.
La codependència no és un tret heretat, és un comportament après. Moltes persones recullen aquests patrons observant o imitant els membres de la família que van mostrar comportaments similars. Amb el temps, aquests patrons poden dificultar les relacions sanes, satisfactòries i igualitàries.
Si sovint et trobes fent preguntes com:
Per què les meves relacions sempre són unilaterals?
Per què em sento esgotat, no apreciat o no estimat en les meves associacions?
Per què segueixo escollint parelles emocionalment no disponibles o abusives?
🌱 Què aprendràs dins de l'aplicació:
✔️ Què és la codependència? – Comprendre el significat i la història de l'addicció a les relacions
✔️ Signes i símptomes: identifiqueu relacions unilaterals, abusives o emocionalment esgotadores
✔️ Causes de la codependència: com la dinàmica familiar i els patrons de la primera infància configuren les relacions
✔️ Relacions tòxiques: reconeix els vincles no saludables, la dominació i la falta de respecte
✔️ Procés de curació: passos per alliberar-se de la codependència i recuperar l'autoestima
✔️ Construir relacions saludables: com crear associacions mútues, respectuoses i segures
🔑 Característiques principals:
📖 Accés fora de línia: utilitzeu-lo en qualsevol moment i en qualsevol lloc sense connexió a Internet
🧠 Explicacions clares: conceptes senzills i fàcils d'entendre sobre la codependència
❤️ Orientat a l'autoajuda: consells pràctics per curar i construir relacions més fortes
📱 Disseny fàcil d'utilitzar: navegació fàcil per a una experiència de lectura fluida
🔍 Cerca i marca a les adreces d'interès: cerca i desa ràpidament temes importants
🌍 Completament gratuït: sense subscripcions, sense càrrecs ocults
Data d'actualització:
13 d’oct. 2025