Mitjançant la ciència dels hàbits, històries fascinants i fets sorprenents d'alguns dels moments més famosos de la història, l'art i els negocis, Mel Robbins explicarà el poder d'un "moment impuls". A continuació, us donarà una eina senzilla que podeu utilitzar per convertir-vos en la vostra persona més gran.
La regla de 5 segons és una solució senzilla i única per a l’únic problema amb què ens enfrontem i ens mantenim enrere.
Gairebé tothom ha deixat menjar a terra i encara el volia menjar. Si algú us veiés deixar-lo caure, potser hauria cridat: "Regla de 5 segons!" Aquesta anomenada regla diu que el menjar està bé per menjar-lo si el recolliu en 5 segons o menys.
* Característiques:
- Prengui confiança
- Trencar l’hàbit de la postergació i el dubte de si mateix
- Vèncer la por i la incertesa.
- Deixeu de preocupar-vos i sentiu-vos més feliços.
- Sense connexió, sense necessitat d’internet
Data d'actualització:
10 de set. 2025
Llibres i obres de consulta