Tenir un trastorn alimentari no ha de sentir-se desesperat.
Brighter Bite és un amic experimentat i experimentat que us ajuda a navegar per la recuperació de trastorns alimentaris.
_____
★ Els vostres beneficis ★
✔ "Coping Chat" amb més de 20 tècniques terapèutiques per ajudar-vos a relaxar-vos en moments difícils
✔ Rastreja fàcilment els menjars i els comportaments de trastorn alimentari
✔ Rastregeu fàcilment l’estat d’ànim i els pensaments
✔ Obteniu coneixement de la prova d'avaluació dels trastorns alimentaris
✔ Organitzar i filtrar els registres en un format fàcil de veure
✔ Exporta dades rastrejades a un informe PDF compartible
✔ Obteniu informació sobre la recuperació dels gràfics d'anàlisi basats en dades registrades
✔ Accediu a recursos essencials de recuperació, inclosos coneixements, tractament, comunitats i molt més.
✔ Creu els vostres propis recursos per afrontar l’angoixa
✔ Consulteu pressupostos de motivació diària per posar-vos un somriure a la cara
✔ Completament GRATU FREET
_____
★ Tècniques terapèutiques ★
Utilitzem tècniques ACT i DBT per ajudar-vos a navegar pels temps foscos.
La teràpia d’acceptació i compromís (ACT) t’ajuda a deixar d’evitar, negar i lluitar amb les emocions interiors i, en canvi, acceptar que aquests sentiments més profunds són respostes adequades a determinades situacions. T’assisteix a acceptar dificultats i es compromet a fer els canvis necessaris.
La teràpia de conducta dialèctica (DBT) t’ensenya a viure en el moment, a fer front sana a l’estrès, a regular les emocions i a millorar les relacions amb els altres.
_____
El nostre lloc web: https://brighterbiteproject.wixsite.com/websites
Tens comentaris per a nosaltres? Vés a [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 Alan(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)
Necessiteu suport? Vés a [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A Alan(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
Contacteu-nos a: brighterbite2020@gmail.com
Data d'actualització:
12 d’oct. 2024