Психотерапия. Практики.

Sergei Pasko

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Aquesta aplicació ha estat desenvolupada per un equip de psicoterapeutes i psicòlegs altament qualificats juntament amb especialistes en l'àmbit del desenvolupament i disseny d'aplicacions mòbils.
HEM RECOLLIT LES MILLORS PRÀCTIQUES
Les pràctiques, tècniques i exercicis presentats estan orientats a:
- desenvolupament de nous pensaments i comportaments productius;
- debilitament de les emocions negatives de ressentiment, ira, culpa, vergonya i ansietat;
- canviar el pensament distorsionat que crea depressió, ansietat, pànic, estrès, etc.;
- debilitament dels símptomes corporals d'ansietat, depressió, pors.
- formació d'habilitats d'una actitud correcta davant la vida en general;
- augmentar el nivell d'activitat de la vida diària;
- debilitament de les emocions negatives de ressentiment, ira, culpa, vergonya i ansietat;
- Desenvolupar habilitats per a l'expressió oberta d'emocions i desitjos;
- desenvolupament de la resistència a l'estrès;
- Desenvolupar habilitats per resoldre qualsevol problema de la vida;
- formació d'una nova filosofia de vida efectiva.
L'ús d'aquestes pràctiques permet fer front als trastorns d'ansietat, trastorns depressius, trastorns psicosomàtics, trastorns obsessiu-compulsius, condicions de pànic, estrès, emocions neuròtiques excessives i diversos tipus de fòbies i pors.
El fonament metodològic de les pràctiques, tècniques i exercicis presentats són els principis i ensenyaments de la psicoteràpia cognitivo-conductual, la teràpia estratègica a curt termini, la teràpia Gestalt, la psicoteràpia existencial, la teràpia emocional-imaginativa, etc., així com les idees d'especialistes tan destacats. en el camp de la psicoteràpia com Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda i altres.