Clearspace

clearspace technologies, inc.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Controlar el temps de pantalla és fonamental per a la salut mental, l'enfocament, la productivitat i les relacions. Les xarxes socials i altres aplicacions addictives us poden distreure fàcilment dels vostres objectius.
Clearspace t'ajuda a controlar el temps de la pantalla donant-te les eines per lluitar contra l'addicció al telèfon fent que el teu telèfon sigui menys addictiu. L'espai lliure bloqueja les distraccions mentre conserva els serveis públics. Digues adéu a les obertures d'impuls i al desplaçament de les xarxes socials.
No cal que deixeu de cold Turkey ni compreu un telèfon estúpid per tal de comprovar el vostre desplaçament. En lloc d'un dispositiu nou, Clearspace us ofereix la llibertat de prendre decisions sòbries sobre el vostre ús, la qual cosa us permet controlar el temps de la pantalla.
L'atenció és un recurs preciós, protegeix-la amb les funcions de Clearspace:
- Bloqueja i limita les aplicacions: bloqueja les aplicacions que et distreguin i limita el temps de connexió.
- Social Media Doomscrolling: els límits de temps de l'aplicació permeten la gestió de sessions i garanteix que no us desplaceu durant massa temps.
- Canvi d'hàbits: la dopamina és menys potent quan fas una pausa abans d'obrir una aplicació que finalment crea un bucle d'hàbits virtuosos per fer que els hàbits siguin més atòmics.
- Reptes del temps de pantalla: entrena la teva atenció participant en reptes que enforteixin la teva capacitat de concentració.
- Disseny minimalista: l'aplicació és senzilla. No volem distraure la teva atenció, sinó que te la tornem.
- Informes de temps de pantalla: les ratlles i els pressupostos us ofereixen una millor visió de les vostres dades de temps de pantalla d'una manera que us ajuden a millorar.
- Benestar digital: alineeu les vostres intencions amb el vostre ús del telèfon. L'alineació pot ser útil en els viatges de salut que lluiten contra l'ansietat i el TDAH.
Bloquejar aplicacions us ajuda a controlar els clics d'impuls. Els usuaris troben que Clearspace els ajuda a:
- Reduir l'impuls de les xarxes socials obertes
- Centrar-se en el treball profund i participar en activitats d'estat de flux
El Doomscrolling de les xarxes socials és la causa del temps de pantalla excessiu per a moltes persones, i els usuaris de Clearspace informen que:
- L'addicció al telèfon disminueix
- El desig de dopamina per a les aplicacions és menys potent
El minimalisme digital és una nova onada de salut que Clearspace permet als usuaris:
- Limitació d'aplicacions alineades amb la vostra intenció
- Les pràctiques de mindfulness fomenten un enfocament més equilibrat de l'ús del telèfon
El Benestar Digital és una consideració àmplia i creixent en els espais de salut i benestar. Els usuaris de Clearspace han trobat útil per fer front a:
- Ansietat
- TDAH
- Depressió
- Socialitzar
La investigació demostra que els hàbits negatius són difícils de canviar només amb la força de voluntat, però que els petits cops recurrents són efectius per remodelar els patrons de comportament predeterminats.
Introduïu Clearspace.
La idea és senzilla:
- Seleccioneu una aplicació que vulgueu utilitzar menys
- Quan feu clic a una aplicació seleccionada, decidiu: continuar després d'una respiració profunda o desactivar-lo?
- Amb el temps, notareu que teniu el control de l'ús
Controlar el temps de pantalla és essencial per al benestar digital, la llibertat de l'addicció al telèfon i mantenir l'enfocament. Clearspace permet als usuaris amb límits d'aplicacions, control del temps de pantalla i un bloquejador d'aplicacions per combatre les distraccions de les xarxes socials. En alinear les intencions amb l'ús, Clearspace fomenta hàbits més saludables i un enfocament conscient de la tecnologia. El seu disseny minimalista garanteix que no es desviï l'atenció, cosa que permet als usuaris recuperar el seu temps i alliberar-se de l'excés de temps de pantalla. Amb funcions com ara informes de temps de pantalla, socis de responsabilitat i reptes, Clearspace ofereix les eines necessàries per remodelar els patrons de comportament predeterminats i reduir el poderós control dels desitjos d'aplicacions impulsats per la dopamina. Abraça Clearspace com el teu aliat en el viatge cap a un estil de vida digital equilibrat. Clearspace és un programa de dieta per al teu consum digital. Un recordatori per respirar abans de prendre decisions.

Novetats

- 16KB page support