Zonify
Per a tots els públics
info
1+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
Zonify converteix qualsevol recepta en àpats de la Dieta Zona correctament racionats per a tothom de la teva llar, sense necessitat de càlculs macro.
Fotografia o escriu una recepta i Zonify la converteix en blocs de Zona (la unitat de 7 g de proteïna / 9 g de carbohidrats / 1,5 g de greix sobre la qual es basa la Dieta Zona) i després la reescala per a cada persona que menja, en funció de la seva pròpia composició corporal i objectiu diari. El mateix pot de xili es converteix automàticament en la quantitat adequada per a tothom a la taula.
Què fa Zonify:
• Escaneja o escriu una recepta → desglossament instantani de blocs de zones, amb una comprovació del balanç de zones per saber si una recepta està realment equilibrada o s'hi acosta.
• Raciona qualsevol recepta per persona, adaptada als seus propis objectius diaris de proteïnes/carbohidrats/greixos.
• Planifica una setmana d'àpats per a tota la teva llar: dia × àpat × persona.
• Una llista de la compra consolidada, generada a partir del teu pla i agrupada per dia o per viatge de compra.
• Càrrega glucèmica i favorabilitat de cada ingredient en carbohidrats, perquè puguis veure quins intercanvis realment ajuden.
• Comparteix una llar amb les persones per a les quals cuines: convida per codi o correu electrònic, tothom veu el mateix pla i llista.
Creat per a persones que ja segueixen la dieta de la zona i que estan cansades de fer els càlculs de blocs a mà, especialment per a qualsevol persona que cuini per a més que només per a ells mateixos.
Fotografia o escriu una recepta i Zonify la converteix en blocs de Zona (la unitat de 7 g de proteïna / 9 g de carbohidrats / 1,5 g de greix sobre la qual es basa la Dieta Zona) i després la reescala per a cada persona que menja, en funció de la seva pròpia composició corporal i objectiu diari. El mateix pot de xili es converteix automàticament en la quantitat adequada per a tothom a la taula.
Què fa Zonify:
• Escaneja o escriu una recepta → desglossament instantani de blocs de zones, amb una comprovació del balanç de zones per saber si una recepta està realment equilibrada o s'hi acosta.
• Raciona qualsevol recepta per persona, adaptada als seus propis objectius diaris de proteïnes/carbohidrats/greixos.
• Planifica una setmana d'àpats per a tota la teva llar: dia × àpat × persona.
• Una llista de la compra consolidada, generada a partir del teu pla i agrupada per dia o per viatge de compra.
• Càrrega glucèmica i favorabilitat de cada ingredient en carbohidrats, perquè puguis veure quins intercanvis realment ajuden.
• Comparteix una llar amb les persones per a les quals cuines: convida per codi o correu electrònic, tothom veu el mateix pla i llista.
Creat per a persones que ja segueixen la dieta de la zona i que estan cansades de fer els càlculs de blocs a mà, especialment per a qualsevol persona que cuini per a més que només per a ells mateixos.
Planificació d'àpats i racions de la dieta zonal per a tota la família
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
- No es comparteixen dades amb tercersMés informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
- Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dadesInformació personal
- Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
- Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
- Bug Fixes
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
CODELLA EMIL DZIUBA KRZYSZTOF GROWIŃSKI SPÓŁKA JAWNA
kontakt@codella.pl
Ul. Piotra Bardowskiego 1-42
40-836 Katowice
Poland
+48 451 220 445