La majoria de nosaltres hem sentit aclaparats en algun moment. Fer una llista de tasques sovint es recomana com una representació visual de les metes i tasques que completa. No obstant això, això també significa que vegi la quantitat de coses que han deixat sense control que pot frustrar el propòsit de sentir-se bé sobre els seus èxits.
Nombroses aplicacions permeten crear i organitzar qualsevol nombre de llistes de tasques, cosa que els triomfs no pot fer. Això és perquè no es tracta que l'aspecte de les llistes. Es tracta de l'enregistrament dels seus èxits i un sentiment d'ànim de fer més com el seu nombre de triomfs pugen.
Per a les persones amb problemes de salut mental o qualsevol persona la va sentir cansat o esgotat, aixecar-se del llit és un triomf, vestir-se, esmorzar, consultar el correu electrònic, l'alimentació del gat - tots els triomfs se sentin bé.
És difícil trencar els hàbits o rutinaris i difícil concentrar-se en els aspectes positius de la vida, més que els negatius. Triomfs és una eina per ajudar a fer precisament això.
Gravar els seus triomfs a mesura que realitzi o al final del dia. No es preocupi, els seus triomfs no desapareixeran amb el temps. Vostè serà capaç de veure els números per setmana, any, i, per descomptat, tots els dies mantingut de manera segura a Google Drive, visible només per a tu.
Aquests zeros inicials poden ser intimidatori, però una vegada que feu clic al botó més i afegir la seva primera fàcil, mitjà, dur o el triomf, se sentirà animat a seguir fent més. També pot títol dels seus triomfs i veure-les per la dificultat per a un impuls extra de confiança.
I ja està. Triomfs és així de simple. Es fa molt per vostè amb les característiques mínimes per minimitzar la sensació aclaparat o confós. No està obligat a fer complexa l'organització o fins i tot simple, cosa que pot causar fàcilment l'estrès en si mateix. No es rendeixi, tothom pot trobar el seu acte triomfant i aprendre a celebrar ells mateixos i les seves vides.
Data d'actualització:
9 d’abr. 2018