🏃 Runneras – Calculadora de ritme
Calculadora de ritme, temps parcials de carrera, eines d'entrenament per a maratons i predicció de curses: tot en una sola aplicació senzilla.
Planifica les teves curses, calcula el ritme de carrera i prediu els temps d'arribada de la marató sense canviar entre diverses aplicacions.
Creat per a corredors que volen un planificador de curses senzill per millorar el ritme, l'entrenament i l'estratègia de cursa.
---
📊 CALCULADORA DE RITME
Calcula el ritme de carrera, el temps o la distància a l'instant. Perfecte per a la planificació del ritme de marató i l'entrenament diari.
⏱️ TEMPUS DE CURSA
Obtén temps parcials precisos per km o per milla per a qualsevol distància. Ideal per al ritme de cursa i curses llargues.
📈 PREDICCIÓ DE CURSA
Prediu el vostre temps d'arribada per a 5K, 10K, mitja marató o marató completa en funció del vostre rendiment actual.
🏋️ RITMES D'ENTRENAMENT PER A MARATÓ
Comprèn les teves zones d'entrenament per a curses fàcils, curses de tempo, intervals i ritme de cursa.
🌡️ AJUST DE CALOR
Ajusta el teu ritme de cursa en funció de la temperatura i les condicions per entrenar de manera més intel·ligent.
⛰️ IMPACTE DE L'ALTITUD
Calcula com els pendents afecten el teu ritme i esforç durant l'entrenament o les curses.
❤️ ZONES DE FREQÜÈNCIA CARDÍACA
Troba les teves zones de freqüència cardíaca ideals per a una millor resistència i rendiment.
👟 SEGUIMENT DE SABATILLES
Fes un seguiment del quilometratge de les sabatilles de running i saps quan has de canviar-les.
🗓️ COMPTE ENRERE DE CURSA
Mantén la motivació amb comptes enrere per a les teves properes curses.
---
✨ PER QUÈ RUNNERAS?
• Planificador de curses senzill per a tots els nivells
• Funciona fora de línia
• Sense anuncis, sense subscripcions
• Ràpid i fàcil d'utilitzar
---
Perfecte per a:
• Entrenament de marató
• Càlcul del ritme de cursa
• Predicció i planificació de curses
• Corredors principiants i experimentats
---
Entrena de manera més intel·ligent. Corre millor.
S'ha actualitzat el dia:
5 de març 2026