インターバル速歩
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
【visió general】
Des de l'any 2004, el Centre de Recerca de la Universitat d'Educació Física per a la Gent Gran ha estat provant un règim d'exercicis amb "caminada a intervals" per a més de 7.300 persones de mitjana edat i gent gran a tot el país, principalment a la prefectura de Nagano.
Els resultats d'aquesta investigació han demostrat que només sis mesos d'entrenament poden millorar la condició física fins a un 20%, reduir els símptomes de les malalties relacionades amb l'estil de vida en un 20% i reduir els costos mèdics en un 20%. *1,2,3
*1 Nemoto, K et al. Effects of high-intensity interval walking training on physical fitness and blood pressure in mid-aged and older people. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Aptitud física i índexs de malalties relacionades amb l'estil de vida abans i després de l'entrenament de caminar a intervals en homes i dones de mitjana edat i majors. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Els efectes varien de persona a persona.
【funció】
· Mesura de la condició física
· formació
・Comproveu el vostre historial d'exercicis
*La versió d'Android no té una funció de dibuix de mapes.
【punt】
Aquesta aplicació s'ha desenvolupat a partir de la teoria científica de la "caminada a intervals" sota la supervisió del professor Hiroshi Nose, Departament de Medicina de l'Esport, Escola de Postgrau de Medicina, Universitat de Shinshu, Corporació Universitària Nacional.
【desenvolupament】
gram3 Inc.
Correu electrònic: service-info@gram3.com
Telèfon: 03-6402-0303 (principal)
Adreça: 6è pis, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tòquio 105-0013
[Patrocini/Supervisió]
Patrocinat per: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Supervisat per: Hiroshi Nose, professor, Departament de Medicina de l'Esport, Escola de Postgrau de Medicina, Universitat de Shinshu
【Atenció】
Aquesta aplicació utilitza el GPS en segon pla per calcular la distància a peu i les calories cremades.
Tingueu en compte que la bateria s'esgotarà més ràpidament a mesura que el GPS segueixi funcionant en segon pla.
Des de l'any 2004, el Centre de Recerca de la Universitat d'Educació Física per a la Gent Gran ha estat provant un règim d'exercicis amb "caminada a intervals" per a més de 7.300 persones de mitjana edat i gent gran a tot el país, principalment a la prefectura de Nagano.
Els resultats d'aquesta investigació han demostrat que només sis mesos d'entrenament poden millorar la condició física fins a un 20%, reduir els símptomes de les malalties relacionades amb l'estil de vida en un 20% i reduir els costos mèdics en un 20%. *1,2,3
*1 Nemoto, K et al. Effects of high-intensity interval walking training on physical fitness and blood pressure in mid-aged and older people. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Aptitud física i índexs de malalties relacionades amb l'estil de vida abans i després de l'entrenament de caminar a intervals en homes i dones de mitjana edat i majors. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Els efectes varien de persona a persona.
【funció】
· Mesura de la condició física
· formació
・Comproveu el vostre historial d'exercicis
*La versió d'Android no té una funció de dibuix de mapes.
【punt】
Aquesta aplicació s'ha desenvolupat a partir de la teoria científica de la "caminada a intervals" sota la supervisió del professor Hiroshi Nose, Departament de Medicina de l'Esport, Escola de Postgrau de Medicina, Universitat de Shinshu, Corporació Universitària Nacional.
【desenvolupament】
gram3 Inc.
Correu electrònic: service-info@gram3.com
Telèfon: 03-6402-0303 (principal)
Adreça: 6è pis, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tòquio 105-0013
[Patrocini/Supervisió]
Patrocinat per: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Supervisat per: Hiroshi Nose, professor, Departament de Medicina de l'Esport, Escola de Postgrau de Medicina, Universitat de Shinshu
【Atenció】
Aquesta aplicació utilitza el GPS en segon pla per calcular la distància a peu i les calories cremades.
Tingueu en compte que la bateria s'esgotarà més ràpidament a mesura que el GPS segueixi funcionant en segon pla.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Ubicació i Salut i fitnes
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+81364020303
Sobre el desenvolupador
大坪 義政
yoshimasa.otsubo@gram3.com
Japan