SUPERAR EL MOLÈS
Les reaccions d'estrès s'instal·len al cos com a molèsties/dolors.
A la nostra versió gratuïta de l'aplicació, podeu consultar els nostres exercicis de relaxació, per relaxar els músculs que s'han tornat rígids a causa de les reaccions d'estrès.
També obtens:
- Exercici per aprendre a reduir el dolor
- Exercicis de relaxació
- Exercici per relaxar-se
- Bloc de notes per veure't quan els reptes mentals causen molèsties físiques
al programa d'harmonia obteniu: (subscripció pagada)
- cursos en línia
- metodologia per superar el malestar
- Conscienciar sobre el vostre estrès relacionat amb:
- reaccions
- Estratègies de supervivència
- Accions repetitives
- Patró repetitiu
- Obteniu orientació basada en IA les 24 hores del dia
Podeu accedir al programa d'harmonia mitjançant una subscripció de pagament
Data d'actualització:
10 de nov. 2025