Aquest temporitzador d'interval es pot aplicar a l'estudi, la forma física i l'entrenament, així com a reunions, presentacions i altres situacions.
Exemple
Per a l'estudi: utilitzar per realitzar un cicle de 25 minuts d'estudi i 5 minuts de descans alternativament.
Entrenament: entrenament com 20 segons d'exercici i 10 segons de descans (entrenament general Tabata)
Presentació de la conferència: Toqueu una campana 10 minuts després de l'inici, dues campanes 5 minuts després i tres campanes per indicar el final de la presentació després de 5 minuts més.
Data d'actualització:
15 de maig 2025